9 Arten von Depressionen und wie man sie erkennt

Jeder durchlebt Zeiten tiefer Trauer und Kummer. Diese Gefühle verblassen gewöhnlich innerhalb weniger Tage oder Wochen, je nach den Umständen. Aber tiefe Traurigkeit, die länger als zwei Wochen anhält und Ihre Funktionsfähigkeit beeinträchtigt, kann ein Zeichen von Depression sein.

Einige der häufigen Symptome einer Depression sind:

  • tiefe Gefühle der Traurigkeit
  • dunkle Stimmungen
  • Gefühle der Wertlosigkeit oder Hoffnungslosigkeit
  • Appetitänderungen
  • Schlafstörungen
  • Energiemangel
  • Unfähigkeit zur Konzentration
  • Schwierigkeiten bei der Durchführung Ihrer normalen Aktivitäten
  • mangelndes Interesse an Dingen, die Ihnen früher gefallen haben
  • Rückzug von Freunden
  • Beschäftigung mit dem Tod oder Gedanken an Selbstverletzung

Depressionen betreffen jeden Menschen anders, und Sie haben möglicherweise nur einige dieser Symptome. Möglicherweise haben Sie auch andere Symptome, die hier nicht aufgeführt sind. Denken Sie daran, dass es auch normal ist, von Zeit zu Zeit einige dieser Symptome zu haben, ohne eine Depression zu haben.

Wenn sie jedoch beginnen, Ihr tägliches Leben zu beeinträchtigen, können sie die Folge einer Depression sein.

Es gibt viele Arten von Depressionen. Sie haben zwar einige gemeinsame Symptome, aber sie weisen auch einige wesentliche Unterschiede auf.

Hier ist ein Blick auf neun Arten von Depressionen und wie sie sich auf Menschen auswirken.

 

1. Schwere Depression

Die Major Depression ist auch als Major Depression, klassische Depression oder unipolare Depression bekannt. Sie ist ziemlich häufig – etwa 16,2 Millionen Erwachsene in den USA haben mindestens eine schwerwiegende depressive Episode erlebt.

Menschen mit einer Major Depression haben die meiste Zeit des Tages Symptome, jeden Tag. Wie viele psychische Erkrankungen hat sie wenig mit dem zu tun, was um Sie herum passiert. Sie können eine liebevolle Familie, viele Freunde und einen Traumjob haben. Sie können ein Leben führen, um das Sie andere beneiden, und trotzdem eine Depression haben.

Selbst wenn es keinen offensichtlichen Grund für Ihre Depression gibt, bedeutet das nicht, dass sie nicht real ist oder dass Sie sie einfach nur durchstehen können.

Es handelt sich um eine schwere Form der Depression, die Symptome wie:

  • Niedergeschlagenheit, Düsterkeit oder Trauer
  • Schlafschwierigkeiten oder zu viel Schlaf
  • Energiemangel und Müdigkeit
  • Appetitlosigkeit oder Überernährung
  • unerklärliche Wehwehchen
  • Verlust des Interesses an ehemals vergnüglichen Aktivitäten
  • Konzentrationsmangel, Gedächtnisprobleme und Unfähigkeit, Entscheidungen zu treffen
  • Gefühle der Wertlosigkeit oder Hoffnungslosigkeit
  • ständige Sorgen und Ängste
  • Gedanken an Tod, Selbstverletzung oder Selbstmord

Diese Symptome können Wochen oder sogar Monate anhalten. Bei manchen Menschen kann es eine einzige Episode einer schweren Depression geben, während bei anderen Menschen die Depression ein Leben lang anhält. Unabhängig davon, wie lange die Symptome andauern, kann eine Major Depression Probleme in Ihren Beziehungen und täglichen Aktivitäten verursachen.

 

2. Anhaltende Depression

Eine anhaltende depressive Störung ist eine Depression, die zwei Jahre oder länger anhält. Sie wird auch Dystopie oder chronische Depression genannt. Eine anhaltende Depression fühlt sich vielleicht nicht so intensiv an wie eine schwere Depression, aber sie kann dennoch Beziehungen belasten und die täglichen Aufgaben erschweren.

Einige Symptome einer persistierenden Depression sind:

  • tiefe Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit
  • geringes Selbstwertgefühl oder Gefühle der Unzulänglichkeit
  • mangelndes Interesse an Dingen, die Ihnen einmal gefallen haben
  • Appetitänderungen
  • Änderungen des Schlafverhaltens oder niedrige Energie
  • Konzentrations- und Gedächtnisprobleme
  • Schwierigkeiten, in der Schule oder am Arbeitsplatz zu funktionieren
  • Unfähigkeit, Freude zu empfinden, selbst bei glücklichen Anlässen
  • sozialer Rückzug

Obwohl es sich um eine langfristige Form der Depression handelt, kann der Schweregrad der Symptome über Monate hinweg abnehmen, bevor sie sich wieder verschlechtern. Manche Menschen haben auch Episoden einer schweren Depression, bevor oder während sie an einer anhaltenden depressiven Störung leiden. Dies wird als Doppeldepression bezeichnet.

Eine anhaltende Depression dauert jahrelang an, so dass Menschen mit dieser Art von Depression das Gefühl haben können, dass ihre Symptome nur ein Teil ihrer normalen Lebensperspektive sind.

 

3. Manische Depression oder bipolare Störung

Eine manische Depression besteht aus Phasen von Manie oder Hypomanie, in denen Sie sich sehr glücklich fühlen, abwechselnd mit Depressionen. Manische Depression ist eine veraltete Bezeichnung für eine bipolare Störung.

Um die Diagnose einer bipolaren I-Störung zu erhalten, müssen Sie eine Episode von Manie erleben, die sieben Tage oder weniger andauert, falls ein Krankenhausaufenthalt erforderlich ist. Es kann sein, dass Sie vor oder nach der manischen Episode eine depressive Episode erleben.

Depressive Episoden haben die gleichen Symptome wie schwere Depressionen, einschließlich:

  • Gefühle der Traurigkeit oder Leere
  • Energiemangel
  • Müdigkeit
  • Schlafprobleme
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • verminderte Aktivität
  • Verlust des Interesses an ehemals angenehmen Aktivitäten
  • Selbstmordgedanken

Zu den Anzeichen einer manischen Phase gehören:

  • hohe Energie
  • reduzierter Schlaf
  • Reizbarkeit
  • rasende Gedanken und Reden
  • grandioses Denken
  • erhöhtes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
  • ungewöhnliches, riskantes und selbstzerstörerisches Verhalten
  • sich beschwingt, “high” oder euphorisch fühlen

In schweren Fällen können die Episoden Halluzinationen und Wahnvorstellungen umfassen. Hypomanie ist eine weniger schwere Form der Manie. Sie können auch gemischte Episoden haben, in denen Sie sowohl Symptome einer Manie als auch einer Depression haben.

 

4. Depressive Psychose

Einige Menschen mit schweren Depressionen durchleben auch Phasen, in denen sie den Kontakt zur Realität verlieren. Dies ist als Psychose bekannt, die Halluzinationen und Wahnvorstellungen umfassen kann. Wenn man beides zusammen erlebt, spricht man klinisch von einer Major Depression mit psychotischen Zügen. Einige Anbieter bezeichnen dieses Phänomen jedoch nach wie vor als depressive Psychose oder psychotische Depression.

Halluzinationen sind, wenn Sie Dinge sehen, hören, riechen, schmecken oder fühlen, die nicht wirklich da sind. Ein Beispiel dafür wäre das Hören von Stimmen oder das Sehen von Menschen, die nicht anwesend sind. Eine Wahnvorstellung ist eine eng gehaltene Überzeugung, die eindeutig falsch ist oder keinen Sinn ergibt. Aber für jemanden, der eine Psychose erlebt, sind all diese Dinge sehr real und wahr.

Eine Depression mit einer Psychose kann auch körperliche Symptome verursachen, darunter Probleme beim Stillsitzen oder verlangsamte körperliche Bewegungen.

 

5. Perinatale Depression

Perinatale Depression, die klinisch als Major Depression mit Perikardbeginn bekannt ist, tritt während der Schwangerschaft oder innerhalb von vier Wochen nach der Entbindung auf. Sie wird oft als Wochenbettdepression bezeichnet. Dieser Begriff bezieht sich jedoch nur auf Depressionen nach der Geburt. Perinatale Depressionen können während der Schwangerschaft auftreten.

Hormonelle Veränderungen, die während der Schwangerschaft und bei der Geburt auftreten, können Veränderungen im Gehirn auslösen, die zu Stimmungsschwankungen führen. Auch der Schlafmangel und die körperlichen Beschwerden, die oft mit der Schwangerschaft und der Geburt eines Neugeborenen einhergehen, helfen nicht.

Die Symptome einer perinatalen Depression können ebenso schwerwiegend sein wie die einer schweren Depression und umfassen:

  • Traurigkeit
  • Angst
  • Wut oder Zorn
  • Erschöpfung
  • extreme Sorge um die Gesundheit und Sicherheit des Babys
  • Schwierigkeiten, für sich selbst oder das Neugeborene zu sorgen
  • Gedanken an Selbstverletzung oder Schädigung des Babys
  • Frauen, denen es an Unterstützung fehlt oder die schon einmal eine Depression hatten, haben ein erhöhtes Risiko, eine perinatale
  • Depression zu entwickeln, aber das kann jedem passieren.

 

6. Prämenstruelle dysphorische Störung

Die prämenstruelle dysphorische Störung (PMDD) ist eine schwere Form des prämenstruellen Syndroms (PMS). Während PMS-Symptome sowohl physischer als auch psychischer Natur sein können, sind PMDD-Symptome meist psychologischer Natur.

Diese psychologischen Symptome sind schwerer als die mit PMS verbundenen. Beispielsweise können sich einige Frauen in den Tagen vor ihrer Periode emotionaler fühlen. Jemand mit PMDD könnte jedoch einen Grad an Depression und Traurigkeit verspüren, der den alltäglichen Funktionen im Wege steht.

Weitere mögliche Symptome von PMDD sind:

  • Krämpfe, Völlegefühl und Brustspannen
  • Kopfschmerzen
  • Gelenk- und Muskelschmerzen
  • Traurigkeit und Verzweiflung
  • Reizbarkeit und Ärger
  • extreme Stimmungsschwankungen
  • Heißhunger auf Essen oder Saufgelage
  • Panikattacken oder Angstzustände
  • Energiemangel
  • Schwierigkeiten beim Fokussieren
  • Schlafprobleme

Ähnlich wie bei der perinatalen Depression wird angenommen, dass die PMDD mit hormonellen Veränderungen zusammenhängt. Ihre Symptome beginnen oft unmittelbar nach dem Eisprung und lassen nach der Periode nach.

Manche Frauen sehen in PMDD nur einen schlimmen Fall von PMS, aber PMDD kann sehr schwer werden und Selbstmordgedanken einschließen.

 

7. Saisonale Depression

Saisonale Depression, auch saisonale affektive Störung genannt und klinisch als Major Depression mit saisonalem Muster bekannt, ist eine Depression, die mit bestimmten Jahreszeiten zusammenhängt. Bei den meisten Menschen tritt sie tendenziell in den Wintermonaten auf.

Die Symptome beginnen oft im Herbst, wenn die Tage kürzer werden, und setzen sich über den Winter fort. Dazu gehören:

  • sozialer Rückzug
  • erhöhtes Schlafbedürfnis
  • Gewichtszunahme
  • tägliche Gefühle von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit oder Unwürdigkeit

Saisonale Depressionen können sich im Laufe der Saison verschlimmern und zu Selbstmordgedanken führen. Sobald der Frühling vorbei ist, verbessern sich die Symptome tendenziell. Dies könnte mit Veränderungen in Ihrem Körperrhythmus als Reaktion auf die Zunahme des natürlichen Lichts zusammenhängen.

 

8. Situative Depression

Situationsdepression, klinisch als Anpassungsstörung mit depressiver Stimmung bekannt, sieht in vielerlei Hinsicht wie eine schwere Depression aus.

Aber sie wird durch bestimmte Ereignisse oder Situationen hervorgerufen, wie zum Beispiel:

  • den Tod eines geliebten Menschen
  • eine schwere Krankheit oder ein anderes lebensbedrohliches Ereignis
  • die Scheidung oder das Sorgerecht für Kinder durchmachen
  • sich in emotional oder körperlich missbrauchenden Beziehungen befinden
  • arbeitslos sind oder ernsthafte finanzielle Schwierigkeiten haben
  • mit umfangreichen rechtlichen Schwierigkeiten konfrontiert

Natürlich ist es normal, sich bei solchen Ereignissen traurig und ängstlich zu fühlen – sogar, sich ein wenig von anderen zurückzuziehen. Aber eine situative Depression liegt dann vor, wenn diese Gefühle in einem Missverhältnis zum auslösenden Ereignis stehen und das tägliche Leben stören.

Situative Depressionssymptome neigen dazu, innerhalb von drei Monaten nach dem auslösenden Ereignis zu beginnen:

  • häufiges Weinen
  • Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit
  • Angst
  • Appetitänderungen
  • Schlafprobleme
  • Schmerzen und Wehwehchen
  • Energiemangel und Müdigkeit
  • Unfähigkeit zur Konzentration
  • sozialer Rückzug

 

9. Atypische Depression

Atypische Depressionen sind Depressionen, die als Reaktion auf positive Ereignisse vorübergehend verschwinden. Ihr Arzt könnte sie als schwere depressive Störung mit atypischen Merkmalen bezeichnen.

Trotz ihres Namens ist die atypische Depression nicht ungewöhnlich oder selten. Sie bedeutet auch nicht, dass sie mehr oder weniger schwerwiegend ist als andere Arten von Depressionen.

Eine atypische Depression kann eine besondere Herausforderung darstellen, da Sie anderen (oder sich selbst) nicht immer “depressiv” erscheinen. Sie kann aber auch während einer Episode einer schweren Depression auftreten. Sie kann auch bei anhaltenden Depressionen auftreten.

Weitere Symptome einer atypischen Depression können sein:

  • erhöhter Appetit und Gewichtszunahme
  • gestörte Essgewohnheiten
  • schlechtes Körperbild
  • viel mehr schlafen als sonst
  • Schlaflosigkeit
  • Schweregefühl in den Armen oder Beinen, das eine Stunde oder mehr am Tag anhält
  • Gefühle der Ablehnung und Sensibilität für Kritik
  • verschiedene Wehwehchen und Schmerzen

 

Woher weiß ich, welchen Typ ich habe?

Wenn Sie glauben, dass Sie irgendeine Art von Depression haben könnten, ist es wichtig, sich an einen Arzt zu wenden. Alle in diesem Artikel besprochenen Depressionstypen sind behandelbar, obwohl es einige Zeit dauern kann, die richtige Behandlung für Sie zu finden.

Wenn Sie schon einmal an einer Depression gelitten haben und glauben, dass sie wieder auftreten könnte, sollten Sie sofort Ihren Psychiater oder einen anderen psychiatrischen Fachmann aufsuchen.

Wenn Sie noch nie zuvor eine Depression hatten, beginnen Sie mit Ihrem Hausarzt. Einige Symptome einer Depression können mit einer zugrunde liegenden körperlichen Erkrankung zusammenhängen, die behandelt werden sollte.

Versuchen Sie, Ihrem Arzt so viele Informationen über Ihre Symptome zu geben, wie Sie können. Wenn möglich, erwähnen Sie:

  • wann Sie sie zum ersten Mal bemerkt haben
  • wie sie Ihr tägliches Leben beeinflusst haben
  • alle anderen psychischen Erkrankungen, die Sie haben
  • alle Informationen über eine Vorgeschichte psychischer Erkrankungen in Ihrer Familie
  • alle verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamente, die Sie einnehmen, einschließlich Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter

Es kann sich unangenehm anfühlen, aber versuchen Sie, Ihrem Arzt alles zu erzählen. Das wird ihm helfen, Ihnen eine genauere Diagnose zu stellen und Sie an die richtige Art von psychiatrischem Fachpersonal zu überweisen.

 

Quellen