Angst vs. Depression: Wie man den Unterschied erkennt

Obwohl es sich bei Depressionen und Angstzuständen um zwei verschiedene Krankheitsbilder handelt, können sich ihre Symptome, Ursachen und Behandlungen häufig überschneiden. Hier erfahren Sie die Unterschiede zwischen den beiden Erkrankungen

Wenn Sie jemanden bitten, zwei häufige psychische Gesundheitsprobleme zu nennen, wird er wahrscheinlich an Angst und Depression denken. Trotz der Tatsache, dass im Gespräch häufig auf sie Bezug genommen wird, fällt es den Menschen manchmal immer noch schwer, den Unterschied zwischen diesen beiden Zuständen zu bestimmen. Das liegt daran, dass viele Menschen mit Angstzuständen auch Depressionen entwickeln und umgekehrt. Bei etwa 50% der Menschen, bei denen eine Depression diagnostiziert wurde, wird auch eine Angststörung diagnostiziert. Es ist jedoch wichtig, eine genaue Diagnose zu erhalten, um die richtigen Bedingungen zu behandeln.

Viele Menschen mit Depressionen können zusätzlich zu ihrer schlechten Stimmung eine so genannte “ängstliche Notlage” erleben. Menschen mit “ängstlicher Bedrängnis” fühlen sich oft angespannt, unruhig und haben Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, weil sie sich so viel Sorgen machen. Sie haben große Angst, dass etwas Schlimmes passieren könnte oder dass sie die Kontrolle über sich selbst verlieren könnten. Menschen, die Angstzustände mit einer Depression erleben, haben möglicherweise ein höheres Suizidrisiko oder benötigen eine intensivere Behandlung, weshalb es wichtig ist, diese Symptome zusammen mit der Depression zu identifizieren.

Vor allem sollten Sie daran denken, sich von einem Arzt oder psychiatrischen Fachmann beurteilen zu lassen, ob Ihre Symptome die Kriterien für eine depressive Störung oder eine Angststörung erfüllen.

 

Symptome einer schweren Depression

  • gedrückte Stimmung
  • Mangelndes Interesse an angenehmen Aktivitäten
  • Zunahme oder Abnahme des Appetits
  • Schlaflosigkeit oder Hypersomnie
  • Verlangsamung der Bewegung
  • Energiemangel
  • Gefühle von Schuld oder Wertlosigkeit
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • suizidale Gedanken oder Verhaltensweisen.

Für die Diagnose einer schweren depressiven Störung muss eine Person mindestens fünf oder mehr dieser Symptome über einen Zeitraum von mindestens zwei Wochen erlebt haben. Bei Personen, die einige dieser Symptome aufweisen, kann auch eine persistierende depressive Störung (Dysthymie), eine prämenstruelle dysphorische Störung oder eine depressive Störung aufgrund einer anderen Erkrankung diagnostiziert werden. Sie können auch die Kriterien für eine bipolare Störung erfüllen, wenn sie auch Symptome einer Manie aufweisen.

 

Symptome einer generalisierten Angststörung

  • übermäßige Sorge
  • Ruhelosigkeit
  • leicht zu ermüden
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Reizbarkeit
  • Schlafstörung

Wenn Sie diese Symptome an den meisten Tagen seit mehr als sechs Monaten haben und sie im täglichen Leben Ängste verursachen, kann die Diagnose einer generalisierten Angststörung gestellt werden. Andere Arten von Angststörungen sind u.a. Trennungsangst, Panikstörung oder Phobien.

Wenn Sie die beiden Symptomlisten vergleichen, können Sie sehen, dass es einige Überschneidungen gibt. Schlafprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten und Müdigkeit sind allesamt Symptome sowohl von Angstzuständen als auch von Depressionen. Reizbarkeit kann sich auch in Formen von Angst oder Depression (anstelle von Niedergeschlagenheit) manifestieren.

Es gibt jedoch einige Unterscheidungsmerkmale. Menschen mit Depressionen bewegen sich langsam, und ihre Reaktionen können abgeflacht oder gedämpft erscheinen. Menschen mit Angst neigen dazu, sich mehr zu verschließen, da sie Schwierigkeiten haben, ihre rasenden Gedanken zu bewältigen. Ein weiteres Unterscheidungsmerkmal ist das Vorhandensein von Angst vor der Zukunft bei Menschen mit Angst. Depressive Menschen, die keine Angst haben, haben weniger Angst vor zukünftigen Ereignissen, da sie sich oft mit dem Glauben abfinden, dass die Dinge weiterhin schlecht sein werden. Mit anderen Worten: Sie können die Zukunft vorhersagen, je nachdem, wie sie sich im Moment fühlen.

 

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Wenn Sie Angstzustände, Depressionen oder beides haben, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Arzt Ihnen ein Medikament, eine Therapie oder eine Kombination aus beidem empfiehlt. Behalten Sie Ihre Symptome im Auge und führen Sie ein Protokoll darüber, wie Sie sich jeden Tag fühlen, da dies im Diagnoseprozess hilfreich sein kann. Es ist auch wichtig, sich zu äußern und Ihren Arzt zu fragen, ob er glaubt, dass Sie eine Depression, Angstzustände oder beides haben. Diese Klarheit kann Ihnen helfen, den Behandlungsschwerpunkt zu verstehen und zu verstehen, wie Sie mit Ihren Symptomen umgehen können. Ein Patient, dem zum Beispiel ein Antidepressivum wie ein selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) verschrieben wird, merkt möglicherweise nicht, dass das Medikament gegen seine Angst verschrieben wurde, da SSRI sowohl zur Behandlung von Angst als auch von Depression eingesetzt werden. Zögern Sie nie, nach Ihrer Diagnose zu fragen, da Sie ein Recht auf Ihre persönlichen Gesundheitsdaten haben.

Die wichtigste Eigenschaft, die Angst und Depression gemeinsam haben, ist, dass sie beide sehr gut behandelbare Erkrankungen sind. Zögern Sie nie, Menschen zu finden, die Ihnen helfen, auf dem Laufenden und auf dem richtigen Weg zu einem gesünderen Geist und Körper zu bleiben. Wen können Sie heute rekrutieren, der Ihnen bei Ihrer Angst oder Depression helfen kann?

 

ARTIKEL-QUELLEN

  1. https://www.adaa.org/understanding-anxiety/depression
  2. https://isctm.org/public_access/Autumn2015/Poster/Abstracts/1-Wilcox.pdf
  3. http://dsm.psychiatryonline.org/doi/book/10.1176/appi.books.9780890425596
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072778/