Antidepressiva absetzen, aber richtig!

Für einige Menschen ist die langfristige Einnahme von Antidepressiva notwendig. Aber andere möchten vielleicht irgendwann die Einnahme ihrer Medikamente einstellen. Dies kann wegen unerwünschter Nebenwirkungen, wegen eines Medikamentenwechsels oder einfach deshalb geschehen, weil sie das Gefühl haben, die Medikamente nicht mehr zu brauchen.

Wenn Sie die Einnahme von Antidepressiva beenden wollen, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin darüber zu sprechen, die Dosis auf Null zu reduzieren, anstatt die Medikamente abrupt abzusetzen. Dies wird Ihnen helfen, Entzugserscheinungen zu vermeiden.

 

Symptome des Entzugs

Symptome und Dauer des Entzugs können bei jedem Menschen unterschiedlich sein. Bei den meisten Menschen sind die Symptome mild, aber bei anderen können sie schwerwiegender sein und länger anhalten. Zu den häufigen Entzugssymptomen gehören:

  • Depression
  • Angst
  • Reizbarkeit
  • Stimmungsschwankungen
  • grippeähnliche Symptome, einschließlich übermäßiges Schwitzen, Schüttelfrost, Schmerzen und Kopfschmerzen
  • Übelkeit oder andere Magenprobleme
  • Schwindelgefühl
  • Appetitlosigkeit
  • Schlaflosigkeit
  • lebhafte Träume oder Alpträume
  • unruhige Beine oder andere mangelnde Kontrolle über die Bewegung, wie z.B. Zittern
  • Geräuschempfindlichkeit oder Klingeln in den Ohren
  • Taubheit oder Schmerzen in Ihren Gliedmaßen
  • Hirnerschütterungen, die sich anfühlen können, als bekämen Sie Elektroschocks am Kopf

 

Entzug vs. Sucht

Das Hören von “Entzug” kann Sie an Abhängigkeit oder Sucht denken lassen. Wenn Sie Entzugserscheinungen haben, während Sie Antidepressiva einnehmen, bedeutet das jedoch nicht, dass Sie süchtig sind. Stattdessen entstehen die Symptome durch die Neuanpassung Ihres Gehirns nach der Einnahme Ihrer Medikamente.

Zwar können alle Antidepressiva Entzugssymptome hervorrufen, aber sie treten besonders häufig während des Schluckens auf:

  • Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) wie Escitalopram (Lexapro), Sertralin (Zoloft) und Paroxetin (Paxil)
  • Serotonin und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs), wie Desvenlafaxin (Pristiq), Duloxetin (Cymbalta) und Venlafaxin (Effexor)

Diese Medikamente beeinflussen die Art und Weise, wie Ihr Gehirn bestimmte Chemikalien, so genannte Neurotransmitter, verwendet.

Ganz gleich, welches Antidepressivum Sie absetzen wollen, Sie sollten nicht versuchen, es allein zu nehmen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie Ihre Medikamente am besten absetzen können.

 

Hilfreiche Tipps

Das Absetzen von Antidepressiva kann schwierig sein. Es kann eine Menge komplexer Emotionen hervorrufen. Wenn Sie diese Tipps im Hinterkopf behalten, kann der Prozess so reibungslos wie möglich ablaufen.

 

Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt

Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt darüber, ob es eine gute Idee ist, die Medikation abzuschwächen. Wenn er oder sie der Meinung ist, dass das Absetzen des Medikaments für Sie das Richtige ist, kann er oder sie Ihnen helfen, den besten Weg dafür zu planen.

 

Geben Sie Antidepressiva eine Chance

Experten empfehlen, dass Sie mindestens sechs bis neun Monate lang Antidepressiva einnehmen sollten. Idealerweise sollten Sie sie mindestens sechs Monate lang einnehmen, nachdem Sie sich besser fühlen.

Vielleicht möchten Sie Antidepressiva allmählich absetzen, weil Sie sich besser fühlen, aber das könnte auch bedeuten, dass das Medikament bei Ihnen wirkt. Ein zu frühes Abklingen macht es wahrscheinlicher, dass die Depression zurückkehrt.

 

Wissen, was Ihre Verjüngung beeinflusst

Wie lange Ihre Verjüngung dauert, hängt unter anderem von vielen Dingen ab:

  • der Art der Medikamente, die Sie einnehmen, da einige länger brauchen, um Ihr System zu verlassen als andere
  • Ihre aktuelle Medikamentendosis, da höhere Dosen in der Regel länger brauchen, um sich zu verjüngen
  • ob Sie Symptome von früheren Medikamentenumstellungen hatten, was Ihren Arzt veranlassen kann, eine langsamere Verjüngung zu empfehlen, um sie zu vermeiden

 

Denken Sie daran, dass eine Verjüngung Zeit brauchen kann

Lassen Sie sich Zeit und lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Ihre Verjüngung lange zu dauern scheint oder länger dauert als bei anderen Ihnen bekannten Personen, die ihre Medikamente verjüngt haben. Jeder Mensch ist anders und reagiert anders.

 

Verwenden Sie einen Stimmungskalender

Ein Stimmungskalender kann Ihnen dabei helfen zu verfolgen, wie Sie sich fühlen, wenn Sie sich verjüngen. Wenn Sie Ihre täglichen Stimmungen im Auge behalten, können Sie mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie Entzugserscheinungen haben, und Sie können feststellen, ob Ihre Depression wiederkehrt.

 

Bewahren Sie gesunde Gewohnheiten, während Sie sich verjüngen

Halten Sie eine gesunde Ernährung ein, bewegen Sie sich regelmäßig und reduzieren Sie Stress so weit wie möglich. Dies kann nicht nur dazu beitragen, Ihr Risiko für sich verjüngende Symptome zu verringern, sondern kann auch dazu beitragen, Ihr Risiko für eine zukünftige Depression zu reduzieren.

Zum Beispiel ergab eine Durchsicht von 25 Studien, dass Bewegung Menschen helfen kann, mit ihrer Depression fertig zu werden. Mäßige bis kräftige Bewegung war besonders hilfreich.

 

Bleiben Sie mit Ihrem Arzt in Kontakt

Wenn Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, wie Sie sich während des gesamten Prozesses fühlen, wird ihm das helfen, die Dinge gegebenenfalls anzupassen, damit Sie sich sicher verjüngen können.

 

Bitten Sie Familie und Freunde um Unterstützung

Tapering kann viele Emotionen auslösen. Es kann dazu beitragen, dass die Menschen um Sie herum Sie unterstützen und verstehen, was vor sich geht.

 

Erwägen Sie eine Gesprächstherapie

Eine Analyse ergab, dass sich nur 20 Prozent der Personen, die Antidepressiva einnehmen, auch einer Psychotherapie unterziehen. Eine Metaanalyse von Studien zu Antidepressiva und Psychotherapie fand jedoch Hinweise darauf, dass eine Gesprächstherapie während und nach dem Absetzen von Antidepressiva hilfreich sein kann, um einen Rückfall oder ein Wiederauftreten zu verhindern.

Unabhängig davon, ob Sie während Ihres Taperings Entzugserscheinungen haben oder nicht, sollten Sie Ihrer Behandlung eine Gesprächstherapie hinzufügen.

 

Vollenden Sie den gesamten Prozess

Der Abschluss des gesamten Prozesses ist wichtig. Denken Sie daran, dass Ihr Arzt während der gesamten Zeit für Sie da ist. Sie sollten monatliche Termine einplanen, um sich über die Symptome zu informieren, ggf. den Konus anzupassen und sicherzustellen, dass Sie keine Depressionsschübe haben.

 

Zeit des Taper

Wie lange es dauert, Ihre Medikamente abzusetzen, hängt von Ihrer Dosis ab und davon, wie lange Sie das Medikament schon einnehmen. Sie hängt auch von der Art der Medikation ab.

Alle Medikamente brauchen eine gewisse Zeit, um Ihren Körper zu verlassen, da sie sich mit der Zeit ansammeln. Wenn Sie Entzugssymptome verspüren, beginnen diese oft, wenn das Medikament zu etwa 90 Prozent aus Ihrem Körper verschwunden ist. Die folgende Tabelle zeigt, wie lange es dauert, bis gängige Antidepressiva Ihren Körper verlassen.

 

Medikament                      Zeit, bis das Medikament                 Zeit, bis die Medikation zu

                                           halb aus dem Körper ist                    99% aus dem Körper ist

SSRIs

Citalopram (Celexa)                        36 hours                                                      7.3 days

Escitalopram (Lexapro)                   27 to 32 hours                                             6.1 days

Paroxetin (Paxil)                              24 hours                                                      4.4 days

Fluoxetin (Prozac)                           4 to 6 days                                                   25 days

Sertralinie (Zoloft)                            26 hours                                                      5.4 days

SNRIs

Duloxetin (Zimbalta)                       12 hours                                                       2.5 days

Venlafaxin (Effexor)                         5 hours                                                        1 day

Desvenlafaxin (Pristiq)                    12 hours                                                      2.5 days

 

 

Ein Wort der Vorsicht

Da Stimmungsschwankungen häufige Entzugssymptome sind, kann es manchmal schwierig sein zu sagen, ob Sie unter Entzug leiden oder ob Sie einen Rückfall in eine Depression erleben. Es gibt einige Möglichkeiten, den Unterschied zu erkennen:

  • Entzugssymptome beginnen innerhalb weniger Tage nach Absenkung Ihrer Antidepressivumsdosis oder nach Absetzen der Medikamente. Rückfall-Symptome beginnen in der Regel später, Wochen oder Monate, nachdem Sie beginnen, sich abzuschwächen. Sie treten auch langsamer auf als Entzugssymptome.
  • Entzugs und Rückfallssymptome haben unterschiedliche körperliche Symptome. Während beispielsweise beide zu Schlaflosigkeit führen können, ist es beim Entzug viel wahrscheinlicher, dass grippeähnliche Symptome und Schwindel auftreten.
  • Die Entzugssymptome verschwinden innerhalb weniger Wochen, da sich Ihr Körper an die neuen Werte der Neurotransmitter anpasst. Rückfallsymptome dauern in der Regel länger an und können sich weiter verschlimmern.

 

 

Das Fazit

Auf Antidepressiva zu verzichten, kann für viele Menschen eine gute Option sein, aber es ist wichtig, es richtig zu tun. Wenn Sie Ihre Medikamente absetzen, können Sie sowohl körperliche als auch psychische Nebenwirkungen vermeiden.

Denken Sie daran, es langsam anzugehen. Das Absetzen braucht Zeit. Es hängt davon ab, welche Medikamente Sie einnehmen, wie lange Sie sie schon einnehmen und ob Sie in der Vergangenheit Nebenwirkungen hatten.

Achten Sie während der Verlangsamung darauf, gesunde Gewohnheiten beizubehalten, und bitten Sie um Unterstützung, wenn Sie diese benötigen.

Am wichtigsten ist es, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen, wie Sie Ihr Antidepressivum am besten entwöhnen können. Er kann Ihnen dabei helfen, zu bestimmen, wie schnell Sie abnehmen können, und Ihnen helfen, Ihre Symptome in den Griff zu bekommen.

 

Quellen: