Depression bei Männern

Jeder fühlt sich manchmal traurig, gereizt oder müde. Viele Menschen haben Schwierigkeiten zu schlafen, wenn sie unter Stress stehen. Dies sind normale Reaktionen auf Lebensstressoren, die in der Regel innerhalb weniger Tage abklingen.

Eine schwere depressive Störung ist anders. Obwohl Schlaflosigkeit und Müdigkeit häufig die Beschwerden darstellen, erleben Menschen mit Depressionen wochenlang eine depressive Stimmung oder den Verlust des Interesses an normalen täglichen Aktivitäten.

Die 12-Monats-Prävalenz einer schweren depressiven Störung liegt bei etwa 7%. Obwohl Frauen ab der frühen Adoleszenz höhere Raten von Depressionen (1,5-bis 3-mal höher) erleben, leiden Männer unter Depressionen.

 

Symptome einer schweren depressiven Störung

Das wesentliche Merkmal einer schweren depressiven Störung ist ein Zeitraum von zwei Wochen, in dem entweder fast den ganzen Tag über fast jeden Tag eine depressive Stimmung herrscht oder das Interesse oder die Freude an fast allen Aktivitäten verloren geht. Weitere mögliche Symptome sind

  • Erhebliche Gewichtsabnahme ohne Diät oder Gewichtszunahme und Appetitveränderungen
  • Schlaflosigkeit oder Hypersomnie fast jeden Tag
  • Psychomotorische Erregung oder Retardierung (ein klinischer Begriff für einen Zustand, der Handlungen beschreibt, die keinen Zweck haben, wie z.B. Finger- oder Zehenklopfen, Schrittsteuerung in einem Raum usw.) fast jeden Tag
  • Müdigkeit oder Energieverlust fast jeden Tag
  • Gefühle der Wertlosigkeit oder übermäßige Schuldgefühle
  • Beeinträchtigte Fähigkeit zu denken oder sich zu konzentrieren und/oder Unentschlossenheit
  • Wiederkehrende Gedanken an den Tod, wiederkehrende Selbstmordgedanken ohne Plan, oder ein Selbstmordversuch oder Selbstmordplan

Die Symptome einer schweren depressiven Störung führen zu einer erheblichen Belastung oder Beeinträchtigung in sozialen, beruflichen oder anderen Funktionsbereichen.

 

Suizidrisiko

Die Möglichkeit eines suizidalen Verhaltens besteht zu jeder Zeit während einer schweren depressiven Episode. Der beständigste Risikofaktor ist eine Vorgeschichte von Versuchen oder Drohungen in der Vergangenheit, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass den meisten abgeschlossenen Selbstmorden keine erfolglosen Selbstmorde vorausgehen. Obwohl Frauen mit Depressionen häufiger Selbstmordversuche unternehmen, sterben Männer häufiger durch Selbstmord.

 

Symptome von Depressionen bei Männern

Verschiedene Menschen erleben unterschiedliche Symptome einer Depression, und die Symptome für Männer können sich von den Symptomen für Frauen unterscheiden. Männer oder eher Männer fühlen sich sehr müde und gereizt, verlieren das Interesse an Arbeit, Familie und/oder Hobbys und haben Schlafprobleme.

Männer weisen wahrscheinlich einige der folgenden Symptome einer Depression auf:

  • Sich traurig oder “leer” fühlen
  • Sich gereizt, wütend, hoffnungslos oder ängstlich fühlen
  • Verlust des Interesses an Arbeit, Familie oder anderen Hobbys oder Interessen (einschließlich Sex)
  • Fühle mich sehr müde
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Schlafstörung (unfähig zu schlafen oder zu viel zu schlafen)
  • Veränderungen der Essgewohnheiten (übermäßiges Essen oder gar kein Essen)
  • Selbstmordgedanken, Selbstmordversuche
  • Somatische Beschwerden (Wehwehchen, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme)
  • Unfähigkeit, den täglichen Verpflichtungen nachzukommen.

 

Behandlung

Eine Kombination von Medikamenten und Psychotherapie ist bei den meisten Menschen mit Depressionen wirksam. Auch Änderungen des Lebensstils können helfen.

 

Lebensstil

In milden Fällen von Depressionen können tägliche Bewegung, verbesserte Essgewohnheiten und eine spezielle Schlafroutine dazu beitragen, einige Symptome zu lindern.

 

Psychotherapie

Psychotherapie oder “Gesprächstherapie” ist ein allgemeiner Begriff, der sich auf die Behandlung von Depressionen durch Gespräche mit einer zugelassenen psychiatrischen Fachkraft über Ihre Auslöser und Reaktionen bezieht. Es gibt verschiedene Arten von Psychotherapie, die bei der Behandlung von Depressionen wirksam sein können.

  • Kognitive Verhaltenstherapie (CBT): Diese Kurzzeittherapie arbeitet daran, negative und unproduktive Denkmuster durch realistischere und nützlichere zu ersetzen. Diese Behandlung konzentriert sich darauf, spezifische Schritte zur Bewältigung und Verringerung der Symptome zu unternehmen.
  • Zwischenmenschliche “Gesprächs”-Therapie: Diese auf Bindung fokussierte Therapie konzentriert sich auf die Lösung zwischenmenschlicher Probleme und die symptomatische Genesung.
  • Problemlösende Therapie: Diese Behandlung hilft den Menschen, Werkzeuge zu erlernen, um die negativen Auswirkungen von belastenden Lebensereignissen effektiv zu bewältigen.

Psychotherapie kann Menschen mit Depressionen helfen:

  • Mit einer Krise fertig werden
  • Negative Überzeugungen identifizieren und ersetzen
  • Erkunden Sie Beziehungen und Erfahrungen und bauen Sie positive Verbindungen auf
  • Adaptive Wege zur Problemlösung finden
  • Identifizieren Sie Probleme, die zu Depressionen beitragen
  • Realistische Ziele setzen
  • Entwickeln Sie die Fähigkeit, Stress und Bedrängnis zu tolerieren.

 

Verwaltung von Medikamenten

Entweder ein Hausarzt oder ein Psychiater kann bei der Medikationsverwaltung helfen. Selektive Serotonin-Wiederaufnahme-Hemmer (SSRI) und Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahme-Hemmer (SNRI) sind beide wirksame Behandlungen von Depressionen. Andere mögliche Medikamente sind Noradrenalin-Dopamin-Wiederaufnahmehemmer (NDRI), atypische Antidepressiva, trizyklische Antidepressiva und Monoaminoxidase-Inhibitoren (MAOI).

Verschiedene Menschen sprechen unterschiedlich auf Medikamente an. Es ist wichtig, dass Sie eng mit Ihrem Hausarzt oder Psychiater zusammenarbeiten und alle Nebenwirkungen melden. Beenden Sie niemals die Einnahme von Antidepressiva, ohne den verschreibenden Arzt zu konsultieren. Ein abrupter Abbruch der Behandlung kann zu entzündungsähnlichen Symptomen führen und eine plötzliche Verschlimmerung der depressiven Symptome verursachen.

 

Krankenhausaufenthalt

Schwere Fälle von Depressionen können einen Krankenhausaufenthalt erforderlich machen. Die psychiatrische Versorgung im Krankenhaus hilft den Patienten, sicher zu bleiben, bis sich ihre Stimmung verbessert hat, insbesondere bei Selbstmordgedanken oder Selbstmordversuchen.