Was Sie über PMS und Depressionen wissen sollten

Das prämenstruelle Syndrom (PMS) umfasst eine Reihe von möglichen körperlichen und emotionalen Symptomen in den Wochen vor der Menstruation (der Periode).

Bei einigen Frauen sind körperliche Symptome wahrscheinlicher, während bei anderen Frauen emotionale oder mentale Probleme wahrscheinlicher sind, einschließlich einiger, die den Symptomen einer Depression ähneln können.

Nach Angaben des Office on Woman’s Health berichten etwa 90% der Frauen, dass sie unter einigen Symptomen von PMS leiden, zu denen auch PMS gehören kann:

  • Aufblähung
  • Müdigkeit
  • Reizbarkeit
  • Angst

Allerdings entwickeln etwa 5-10% der Frauen eine prämenstruelle dysphorische Störung (PMDD). PMDD ist eine schwere Form von PMS, bei der eine größere Wahrscheinlichkeit besteht, dass Stimmungsstörungen auftreten, die persönliche Beziehungen beeinträchtigen können.

PMDD tritt häufig mit Symptomen auf, die denen einer klinischen Depression oder Angst ähneln. Lesen Sie weiter, um mehr über diese Symptome zu erfahren, sowie über die Ursachen von PMDD, einige Behandlungsmöglichkeiten und die Unterscheidung zwischen PMS, Schwangerschaft und Depression.

 

Symptome

PMDD ist eine schwerere Form von PMS. Auch wenn bei jemandem immer noch Blähungen und andere körperliche Symptome von PMS auftreten können, sind die emotionalen und mentalen Symptome bei PMDD viel schwerer und können zusätzliche Symptome einer klinischen Depression oder Angst verursachen.

Eine Person, die an PMDD leidet, kann eines oder mehrere der folgenden

Symptome aufweisen:

  • Stimmungsumschwünge
  • Reizbarkeit
  • gedrückte Stimmung
  • Angst

Sie können auch Erfahrungen machen:

  • Hoffnungslosigkeit, Gefühle der Wertlosigkeit oder Traurigkeit
  • Stimmungsumschwünge, mit häufigen Tränen
  • anhaltende Wut oder Reizbarkeit
  • vermindertes Interesse an ihren normalen Aktivitäten
  • Spannung oder Ängstlichkeit
  • das Gefühl, überfordert oder außer Kontrolle zu sein
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Müdigkeit, Energiemangel oder Lethargie
  • übermäßiges Schlafen oder Schlafschwierigkeiten
  • Über- oder Unterschätzen
  • Kopfschmerzen
  • Schwellung und Zärtlichkeit in den Brüsten
  • Gewichtszunahme
  • Gelenk- oder Muskelschmerzen

Einer der Hauptunterschiede zwischen PMDD und klinischer Depression besteht darin, dass PMDD zu einer bestimmten Zeit im Monat auftritt. Die Symptome beginnen in der Regel 1-2 Wochen vor einer Periode und enden, wenn die Periode beginnt. In den anderen Wochen des Zyklus treten in der Regel überhaupt keine Symptome von PMDD auf.

Bei Frauen mit einem zugrunde liegenden psychischen Gesundheitszustand wie Depressionen oder Angstzuständen kann es während bestimmter Teile des Menstruationszyklus zu einer gewissen Symptomlinderung kommen. Dies kann einige zu der Annahme veranlassen, dass sie an PMDD leiden, wenn sie tatsächlich an einer klinischen Depression, Angst oder ähnlichen psychischen Erkrankungen leiden.

Sie können mit ihrem Arzt sprechen, wenn sie Depressionssymptome haben, die ihren Umgang mit anderen Menschen oder ihre Fähigkeit, ihren gewohnten Aktivitäten nachzugehen, beeinträchtigen.

 

Ursachen

Obwohl die Gesundheitsexperten die genaue Ursache der PMDD noch nicht kennen, ist man sich einig, dass die Symptome durch hormonelle Schwankungen infolge des natürlichen Menstruationszyklus entstehen. Schwankende Östrogen- und Progesteronspiegel können Chemikalien im Gehirn beeinflussen, darunter Serotonin, das die Stimmung beeinflusst.

Dies ist jedoch wahrscheinlich nicht die einzige Ursache. Frauen, die an PMS oder PMDD leiden, haben ähnliche Östrogen- und Progesteronspiegel wie Frauen, die nicht an PMS oder PMDD leiden. Die wahrscheinlichste Erklärung ist, dass diejenigen, die an PMDD erkrankt sind, anfälliger für solche Hormonschwankungen sind.

 

Diagnose

Jeder, der Symptome von Depression oder Angstzuständen hat, die mit dem Menstruationszyklus zu kommen und zu gehen scheinen, sollte mit einem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachkraft sprechen.

Ein Arzt kann PMDD diagnostizieren, indem er die Symptome bespricht und herausfindet, wann sie auftreten.

Um die Diagnose PMDD zu erhalten, müssen im Allgemeinen Frauen die

Diagnose stellen:

  • sowohl körperliche als auch emotionale Symptome aufweisen, die typisch für PMS oder PMDD sind
  • nur während der prämenstruellen Phase des Zyklus Symptome auftreten
  • Symptomlinderung für mindestens einige Tage bis Wochen des Zyklus sehen

Häufig wird ein Arzt vorschlagen, verschiedene Symptome im Laufe eines Monats im Auge zu behalten. Die aufgezeichneten Informationen können ihnen helfen zu verstehen, ob die Symptome auf PMDD, klinische Depression oder etwas anderes zurückzuführen sind.

 

Behandlungen und Heilmittel

Ein konservativer Behandlungsplan für PMDD besteht im Allgemeinen aus Hausmitteln. Diese können umfassen:

  • konsequente Übung
  • Vitamin- und Mineralstoffzusätze
  • Entspannungstherapie

Wenn diese Mittel nicht die gewünschte Wirkung haben, kann ein Arzt zusätzliche Behandlungsoptionen vorschlagen, darunter Medikamente. Er kann eines der folgenden Mittel verschreiben:

  • Selektive Inhibitoren der Serotonin-Wiederaufnahme: Diese sind wirksam bei der Behandlung der emotionalen Symptome von PMDD und PMS. Beispiele sind Zoloft und Prozac.
  • Antibabypillen: Einige Frauen finden Symptomlinderung bei der Einnahme von Antibabypillen während andere feststellen können, dass ihre Symptome zunehmen.
  • Gonadotropin-freisetzende Hormon-Agonisten: Diese Medikamente können die Eierstöcke vorübergehend an der Produktion von Progesteron oder Östrogen hindern.

Einige Nahrungsergänzungsmittel – wie Fettsäuren, ätherische Öle und Ginkgo biloba – könnten ebenfalls eine Linderung der Symptome der PMDD bewirken. Es ist jedoch weitere Forschung erforderlich, um ihre Wirksamkeit zu diesem Zweck zu bestimmen.

Eine Studie fand auch heraus, dass eine eine wirksame Behandlung von Zuständen wie Depressionen und Angstzuständen bei PMS sein kann.

Es ist jedoch wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie eines dieser Medikamente ausprobieren, da einige davon Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben können.

 

Ist es PMS, Depression oder eine frühe Schwangerschaft?

Es kann manchmal schwierig sein, zwischen den Symptomen von PMS, Depression und früher Schwangerschaft zu unterscheiden. Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und verschiedene andere Symptome können bei allen drei Erkrankungen auftreten.

Häufig ist die einzige Möglichkeit, eine Schwangerschaft sicher zu erkennen, die Durchführung eines Schwangerschaftstests nach Ausbleiben der Regelblutung. Es ist möglich, dies zu Hause zu tun, aber es ist besser, einen Arzt aufzusuchen, um die Ergebnisse zu bestätigen.

Einer der Indikatoren für PMDD ist, dass die Symptome während bestimmter Teile des Menstruationszyklus völlig klar sind. Das bedeutet, dass es während jedes Zyklus mindestens einige Tage geben sollte, an denen eine vollständige Linderung der Symptome eintritt.

Im Gegensatz dazu können sich die Symptome bei einer Depression während des PMS verstärken, aber in den anderen Phasen des Zyklus nicht vollständig verschwinden.

Wenn Sie unsicher oder besorgt über die Symptome sind, sprechen Sie am besten mit einem Arzt oder Gesundheitsdienstleister. Sie werden feststellen können, ob die Symptome Anzeichen einer frühen Schwangerschaft, einer PMDD oder einer klinischen Depression sind.

 

Zusammenfassung

PMS kann ähnliche Symptome wie eine Depression verursachen. Einige können sogar das normale Alltagsleben beeinträchtigen. Es ist am besten, mit einem Arzt oder Gesundheitsdienstleister zu sprechen, wenn bei jemandem Depressionssymptome auftreten, die während des normalen Menstruationszyklus zu kommen und zu gehen scheinen.

Versuchen Sie auch, alle Symptome zu erfassen, die sich im Laufe des Monats entwickeln. Dies zu wissen, kann Ärzten helfen festzustellen, ob ein Zusammenhang zwischen den Symptomen und dem Menstruationszyklus besteht oder nicht.

Es gibt einige Lebensstiländerungen, die helfen könnten, wie z.B. mehr Bewegung, und bestimmte Medikamente können ebenfalls zur Besserung der Symptome beitragen.

 

Quellen: