Depressionen und Diabetes

Einige Studien zeigen, dass sich bei Diabetes das Risiko, eine Depression zu entwickeln, verdoppelt. Wenn diabetesbedingte Gesundheitsprobleme auftauchen, kann Ihr Risiko für eine Depression noch weiter steigen. Es bleibt unklar, warum genau dies der Fall ist. Einige Forscher vermuten, dass dies auf den metabolischen Effekt von Diabetes auf die Gehirnfunktion sowie auf den hohen Tribut, den das tägliche Management fordern kann, zurückzuführen sein könnte.

Es ist auch möglich, dass Menschen mit Depressionen mit höherer Wahrscheinlichkeit an Diabetes erkranken. Aus diesem Grund wird empfohlen, Menschen mit einer Vorgeschichte von Depressionen auf Diabetes zu untersuchen.

Lesen Sie weiter, um mehr über den Zusammenhang zwischen Diabetes und Depression zu erfahren, sowie Informationen über Diagnose, Behandlung und mehr.

Umgang mit Ihrer psychischen Gesundheit zusammen mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes

 

Der Umgang mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes, chronischen Autoimmunerkrankungen, kann aufgrund von Rückschlägen und vielen Herausforderungen auf dem Weg dorthin eine große Herausforderung darstellen. Die ständige Wachsamkeit, die erforderlich ist, um mit dem Blutzuckerspiegel zurechtzukommen, sich im Gesundheitswesen zurechtzufinden, Nebenwirkungen von Medikamenten und anderen damit verbundenen Gesundheitsproblemen kann zu einem erhöhten Depressionsrisiko führen. Unbehandelt kann eine Depression zu schlechten Lebensgewohnheiten führen, die die körperliche Gesundheit verschlechtern.

Wenn Sie Diabetes haben oder wenn jemand, den Sie lieben, daran erkrankt ist, ist es wichtig, sich des Risikos bewusst zu sein, eine Depression zu entwickeln. Forscher haben herausgefunden, dass die beiden Erkrankungen doppelt so häufig auftreten, wie man aufgrund des Zufalls vorhersagen würde, was bedeutet, dass sich Diabetes und Depression in gewisser Weise gegenseitig beeinflussen. Die Beziehung zwischen Typ-2-Diabetes und Depression ist bidirektional, was bedeutet, dass jede der beiden Erkrankungen eine Person für die andere gefährden kann. Wenn eine Person an einer Depression leidet, hat sie ein höheres Risiko, eine sitzende Lebensweise zu führen und Nahrungsmittel zu essen, die zucker- oder fetthaltig sind, was zu Typ-2-Diabetes führen kann. Wenn sie bereits an Typ-2-Diabetes leiden, kann das Burnout, das mit dem Umgang mit der Krankheit einhergehen kann, zu Depressionen führen. Menschen mit Typ-1-Diabetes, der nicht durch Ernährungs- oder Lebensgewohnheiten, sondern durch eine Bauchspeicheldrüse verursacht wird, die kein Insulin produzieren kann, können ebenfalls sehr schwer zu behandeln sein, wodurch das Risiko besteht, depressive Symptome zu entwickeln. Sobald sich depressive Symptome entwickeln, kann es immer schwieriger werden, mit Diabetes umzugehen, was zu körperlichen Komplikationen und einer verringerten Lebenserwartung führen kann.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie vielleicht an einer Depression leiden, können Sie nach diesen Anzeichen suchen:

  • Mangelndes Interesse an Aktivitäten
  • Depressive Stimmung oder Reizbarkeit
  • Veränderungen im Schlafverhalten
  • Veränderungen im Appetit
  • Schuld- oder Verzweiflungsgefühle
  • Mangel an Energie
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Selbstmordgedanken

 

Risikofaktoren im Zusammenhang mit Diabetes und Depression

Es gibt viele Umweltfaktoren, die das Risiko der Entwicklung beider Erkrankungen beeinflussen können. Dazu können gehören:

  • Armut
  • Widrigkeiten in der Kindheit
  • Schlechte soziale Umgebungen
  • Geringere körperliche Aktivität
  • Mütterlicher Stress vor der Geburt

Es ist nicht bekannt, ob die Einnahme von Antidepressiva ein Risiko für Diabetes birgt, aber es wurden Beziehungen zwischen beiden beobachtet. Wenn Sie Antidepressiva einnehmen oder in Erwägung ziehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über die Risiken von Gewichtsveränderungen und hyperglykämischen und hypoglykämischen Wirkungen, die ein Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes bergen können.

Forscher haben auch herausgefunden, dass Menschen mit Typ-2-Diabetes, die Insulin verwenden, ein höheres Risiko haben, eine Depression zu entwickeln, als Menschen, die keine Insulinmedikamente einnehmen oder nur ihre Ernährungs-oder Lebensgewohnheiten anpassen. Der Grund dafür ist, dass diese Menschen zusätzlichen Stress bei der Bewältigung des Diabetes und beim Zugang zu Gesundheitsdiensten erfahren können.

Wenn Sie an Diabetes leiden, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt informieren, wenn Sie merken, dass Sie das Interesse an Dingen verlieren, die Sie früher einmal als angenehm empfunden haben, oder wenn Sie ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit oder eine schlechtere Stimmung verspüren. Sprechen Sie mit ihnen, wenn Sie in Ihrer Familie in der Vergangenheit an Depressionen gelitten haben oder wenn Sie die Herausforderungen beim Umgang mit Ihrem Diabetes als ermüdend empfinden.

 

Behandlungsmöglichkeiten

Zu den gängigen Interventionen bei Depressionen gehören die kognitive Verhaltenstherapie, die Menschen dabei unterstützt, schädliche Denkmuster und Verhaltensweisen zu korrigieren, die depressive Symptome verstärken können, sowie Interventionen wie strukturierte Problemlösungen, motivierende Befragungen und zwischenmenschliche und psychodynamische Ansätze. Medikamente können auch bei der Stimmungshebung und der Bewältigung der Symptome helfen.

Zu den Behandlungsmöglichkeiten für Diabetes zusätzlich zur medizinischen Standardversorgung können verhaltensorientierte Selbstmanagementprogramme gehören, die den Menschen helfen, ihre gesunden Gewohnheiten zu steigern und ihren Blutzuckerspiegel besser zu kontrollieren. Sowohl Diabetes als auch Depressionen können sich bessern, wenn der Schwerpunkt auf Änderungen des Lebensstils liegt, z.B. auf einer verbesserten Ernährung und regelmäßiger Bewegung.

Für viele Patienten kann es sich als hilfreich erweisen, wenn Behandlungsteams miteinander kommunizieren und zusammenarbeiten (z. B. Krankenschwester, Diabeteserzieher, Arzt, Psychologe, Berater usw.), um den Herausforderungen zu begegnen, die sich für Menschen mit beiden Erkrankungen stellen.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die medizinischen und psychiatrischen Probleme Ihrer Familie sowie über Ihre eigenen Sorgen. Sprechen Sie mit Diabetesaufklärern über gesunde Gewohnheiten, die das Risiko einer Depression senken, und zögern Sie nicht, um eine Überweisung an einen Berater oder Psychologen in Ihrer Nähe zu bitten. Wenn Sie an Depressionen leiden und über die Entwicklung von Diabetes besorgt sind, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die Bildung eines gemeinsamen Teams sprechen, das sich mit Risikofaktoren befasst und darüber, wie Antidepressiva möglicherweise die körperliche Gesundheit wie Gewicht oder Blutzuckerspiegel beeinflussen könnten.

Mit den richtigen Werkzeugen und dem richtigen Team können Menschen mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes ein emotional und körperlich gesundes Leben führen, ebenso wie Menschen mit Depressionen. Überlegen Sie noch heute, wen Sie einstellen können, der Ihnen helfen kann, gesunde Lebensgewohnheiten für Ihren Geist und Körper zu entwickeln.

 

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Depression und Diabetes? Was die Forschung sagt

Obwohl mehr Forschung nötig ist, um den Zusammenhang zwischen Diabetes und Depression vollständig zu verstehen, ist klar, dass es einen Zusammenhang gibt.

Es wird vermutet, dass Veränderungen in der Hirnchemie, die mit Diabetes zusammenhängen, mit der Entwicklung von Depressionen zusammenhängen könnten. Zum Beispiel können Schäden, die durch diabetische Neuropathie oder verstopfte Blutgefässe im Gehirn entstehen, zur Entwicklung von Depressionen bei Menschen mit Diabetes beitragen.

Umgekehrt können Veränderungen im Gehirn aufgrund von Depressionen ein erhöhtes Risiko für Komplikationen verursachen. Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Depressionen ein höheres Risiko für Diabetes-Komplikationen haben, aber es war bisher schwierig festzustellen, welche Ursachen welche haben. Es ist nicht geklärt, ob eine Depression das Risiko für Komplikationen erhöht oder umgekehrt.

Depressionssymptome können den erfolgreichen Umgang mit Diabetes erschweren und diabetesbedingte Komplikationen verhindern.

Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass Menschen, die an Typ-2-Diabetes leiden und Depressionssymptome aufweisen, häufig einen höheren Blutzuckerspiegel haben. Darüber hinaus deuten die Ergebnisse einer separaten Studie aus dem Jahr 2011 darauf hin, dass Menschen, die an beiden Erkrankungen leiden, mit 82 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit einen Herzinfarkt erleiden.

 

Sind die Symptome einer Depression bei Menschen mit Diabetes unterschiedlich?

Allein der Versuch, mit einer chronischen Krankheit wie Diabetes umzugehen und sie richtig zu bewältigen, kann für manche Menschen überwältigend sein. Wenn Sie sich deprimiert fühlen und sich Ihre Traurigkeit nicht innerhalb weniger Wochen bessert, könnten Sie eine Depression erleben.

Zu den häufigen Symptomen gehören:

  • Sie finden keine Freude mehr an Aktivitäten, die Ihnen früher Spaß gemacht haben
  • die unter Schlaflosigkeit leiden oder zu viel schlafen
  • Appetitlosigkeit oder Essanfälle
  • Unfähigkeit zur Konzentration
  • sich lethargisch fühlen
  • sich die ganze Zeit ängstlich oder nervös fühlen
  • sich isoliert und allein fühlen
  • Traurigkeit am Morgen empfinden
  • das Gefühl, dass man “nie etwas richtig macht”.
  • Selbstmordgedanken haben
  • sich selbst verletzen

Ein schlechtes Diabetes-Management kann auch zu Symptomen führen, die denen einer Depression ähneln. Wenn Ihr Blutzucker beispielsweise zu hoch oder zu niedrig ist, können Sie ein verstärktes Gefühl von Angst, Unruhe oder Energiemangel verspüren. Ein niedriger Blutzuckerspiegel kann auch dazu führen, dass Sie sich zittrig und schwitzig fühlen, was ähnliche Symptome wie Angstzustände hervorrufen kann.

Wenn Sie Symptome einer Depression haben, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Er kann Ihnen helfen, festzustellen, ob eine Depression Ihre Symptome verursacht, und bei Bedarf eine Diagnose stellen. Er kann auch gemeinsam mit Ihnen einen Behandlungsplan entwickeln, der Ihren Bedürfnissen am besten entspricht.

 

Was verursacht Depressionen bei Menschen mit Diabetes?

Es ist möglich, dass die Anforderungen beim Umgang mit einer chronischen Krankheit wie Typ-2-Diabetes zu Depressionen führen. Dies kann letztendlich zu Schwierigkeiten beim Umgang mit der Krankheit führen.

Es scheint wahrscheinlich, dass beide Krankheiten durch die gleichen Risikofaktoren verursacht und beeinflusst werden. Dazu gehören:

  • Familiengeschichte beider Erkrankungen
  • Fettleibigkeit
  • Bluthochdruck
  • Inaktivität
  • Koronare Herzkrankheit

Es kann jedoch sein, dass Ihre Depression es Ihnen erschwert, Ihren Diabetes sowohl körperlich als auch geistig und emotional in den Griff zu bekommen. Eine Depression kann alle Ebenen der Selbstversorgung beeinträchtigen. Wenn Sie eine Depression haben, können Ernährung, körperliche Betätigung und andere Entscheidungen über Ihren Lebensstil negativ beeinflusst werden. Dies wiederum kann zu einer schlechten Blutzuckereinstellung führen.

 

Diagnose einer Depression bei Menschen mit Diabetes

Wenn Sie unter Depressionssymptomen leiden, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren. Er kann feststellen, ob Ihre Symptome das Ergebnis eines schlechten Diabetesmanagements, einer Depression oder mit einem anderen gesundheitlichen Problem zusammenhängen.

Um eine Diagnose zu stellen, wird Ihr Arzt zunächst Ihr medizinisches Profil beurteilen. Wenn Sie eine familiäre Vorgeschichte einer Depression haben, sollten Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin zu diesem Zeitpunkt darüber informieren.

Ihr Arzt wird dann eine psychologische Beurteilung durchführen, um mehr über Ihre Symptome, Gedanken, Verhaltensweisen und andere verwandte Faktoren zu erfahren.

Er kann auch eine körperliche Untersuchung durchführen. In einigen Fällen kann Ihr Arzt einen Bluttest durchführen, um andere zugrunde liegende medizinische Bedenken auszuschließen, z.B. Probleme mit Ihrer Schilddrüse.

 

Wie behandelt man Depressionen?

Depressionen werden in der Regel durch eine Kombination von Medikamenten und Therapie behandelt. Bestimmte Änderungen des Lebensstils können auch dazu beitragen, Ihre Symptome zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Medikamente

Es gibt viele Arten von Antidepressiva. Am häufigsten werden selektive Serotonin-Wiederaufnahmeinhibitoren (SSRI) und Serotonin- oder Epinephrin-Wiederaufnahmeinhibitoren (SNRI) verschrieben. Diese Medikamente können dazu beitragen, eventuell vorhandene Symptome von Depression oder Angstzuständen zu lindern.

Wenn sich Ihre Symptome nicht verbessern oder verschlechtern, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise ein anderes Antidepressivum oder einen Kombinationsplan. Besprechen Sie auf jeden Fall die möglichen Nebenwirkungen der von Ihrem Arzt empfohlenen Medikamente. Einige Medikamente können schwerwiegendere Nebenwirkungen haben.

Psychotherapie

Die auch als Gesprächstherapie bekannte Psychotherapie kann wirksam sein, um Ihre Depressionssymptome zu bewältigen oder zu verringern. Es stehen verschiedene Formen der Psychotherapie zur Verfügung, darunter die kognitive Verhaltenstherapie und die interpersonelle Therapie. Ihr Arzt kann gemeinsam mit Ihnen bestimmen, welche Option Ihren Bedürfnissen am besten entspricht.

Insgesamt ist es das Ziel der Psychotherapie:

  • mögliche Auslöser zu erkennen
  • ungesunde Verhaltensweisen identifizieren und ersetzen
  • eine positive Beziehung zu sich selbst und zu anderen entwickeln
  • gesunde Problemlösungsfähigkeiten fördern

Wenn Ihre Depression schwerwiegend ist, empfiehlt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise die Teilnahme an einem ambulanten Behandlungsprogramm, bis sich Ihre Symptome bessern.

Änderungen im Lebensstil

Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, Ihre Symptome zu lindern, indem sie die “Wohlfühlchemikalien” in Ihrem Gehirn verstärkt. Dazu gehören Serotonin und Endorphine. Darüber hinaus löst diese Aktivität das Wachstum neuer Gehirnzellen aus, wie dies auch bei antidepressiven Medikamenten der Fall ist.

Körperliche Aktivität kann auch beim Diabetes-Management helfen, indem sie Ihr Gewicht und Ihren Blutzuckerspiegel senkt und Ihre Energie und Ausdauer erhöht.

Andere Veränderungen des Lebensstils umfassen:

  • eine ausgewogene Ernährung
  • Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Schlafplans
  • daran arbeiten, Stressoren zu reduzieren oder besser zu bewältigen
  • Unterstützung von Familie und Freunden suchen

 

Ausblick

Das Erkennen Ihres Risikos für eine Depression ist der erste Schritt zur Behandlung. Besprechen Sie zunächst Ihre Situation und Ihre Symptome mit Ihrem Arzt. Er kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um gegebenenfalls eine Diagnose zu stellen und einen für Sie geeigneten Behandlungsplan zu entwickeln. Die Behandlung umfasst in der Regel Psychotherapie und irgendeine Form von antidepressiven Medikamenten.

 

Quellen