Exogene (situative oder reaktive Depression) verstehen

Was ist exogene Depression?

Die situative Depression ist eine kurzfristige, stressbedingte Form der Depression. Sie kann sich entwickeln, nachdem Sie ein traumatisches Ereignis oder eine Reihe von Ereignissen erlebt haben. Situative Depression ist eine Art von Anpassungsstörung. Es kann es Ihnen schwer machen, sich nach einem traumatischen Ereignis an Ihren Alltag zu gewöhnen. Sie ist auch als reaktive Depression bekannt.

Zu den Ereignissen, die eine situative Depression verursachen können, gehören:

  • Probleme bei der Arbeit oder in der Schule
  • Krankheit
  • Tod eines geliebten Menschen
  • bewegen
  • Beziehungsprobleme

Die exogene Depression wird auch situative oder reaktive Depression genannt.

 

Symptome einer situativen Depression

Die Symptome einer situativen Depression variieren von Person zu Person. Situative Depressionen können die Intensität belastender Lebensereignisse verstärken. Dieser Stress kann Ihr tägliches Leben empfindlich stören.

Zu den häufigen Symptomen einer situativen Depression gehören:

  • Traurigkeit
  • Hoffnungslosigkeit
  • mangelnde Freude an normalen Aktivitäten
  • regelmäßiges Schreien
  • sich ständig Sorgen machen oder sich ängstlich oder gestresst fühlen
  • Schlafprobleme
  • Desinteresse an Nahrung
  • Schwierigkeiten beim Fokussieren
  • Schwierigkeiten bei der Durchführung täglicher Aktivitäten
  • sich überfordert fühlen
  • Vermeidung sozialer Situationen und Interaktionen
  • sich nicht um wichtige Angelegenheiten wie das Bezahlen Ihrer Rechnungen oder den Weg zur Arbeit kümmern
  • Selbstmordgedanken oder -versuche

 

Ursachen der situativen Depression

Stressige Ereignisse, sowohl positive als auch negative, können situative Depressionen verursachen. Zu den belastenden Ereignissen gehören:

  • Beziehungs- oder Eheprobleme, wie Streit oder Scheidung
  • situationsbedingte Veränderungen, wie z.B. Ruhestand, Weggehen zur Schule oder ein Kind bekommen
  • negative finanzielle Situationen, wie Geldprobleme oder Verlust des Arbeitsplatzes
  • den Tod eines geliebten Menschen
  • soziale Fragen in der Schule oder am Arbeitsplatz
  • Leben-oder-Tod-Erfahrungen wie physischer Angriff, Kampf oder eine Naturkatastrophe
  • medizinische Krankheit
  • in einer gefährlichen Nachbarschaft leben

Frühere Lebenserfahrungen können die Art und Weise beeinflussen, wie Sie mit Stress umgehen. Sie haben dann ein höheres Risiko für eine situative Depression:

  • in der Kindheit unter erheblichem Stress gestanden haben
  • bestehende psychische Gesundheitsprobleme
  • mehrere schwierige Lebensumstände, die gleichzeitig auftreten

Auch biologische Faktoren können Ihr Risiko für eine Depression erhöhen. Dazu gehören:

  • Anomalien der Gehirnstruktur und -chemie
  • hormonelle Anomalien
  • Veränderungen in der Genetik

Es ist auch wahrscheinlicher, dass Sie unter Depressionen leiden, wenn eine Person in Ihrer Familie diese auch erlebt hat.