Fibromyalgie: Symtome, Ursachen, Diagnose und Behandlung

Fibromyalgie ist eine langfristige (chronische) Erkrankung.

Sie verursacht:

  • Schmerzen in den Muskeln und Knochen (Muskel und Skelettschmerzen)
  • Bereiche der Zärtlichkeit
  • allgemeine Müdigkeit
  • Schlafstörungen und kognitive Störungen

Dieser Zustand kann selbst für Gesundheitsdienstleister schwer zu verstehen sein. Seine Symptome ähneln denen anderer Erkrankungen, und es gibt keine wirklichen Tests zur Bestätigung der Diagnose. Infolgedessen wird Fibromyalgie häufig falsch diagnostiziert.

In der Vergangenheit stellten einige Gesundheitsdienstleister sogar in Frage, ob eine Fibromyalgie wirklich vorliegt. Heute ist sie viel besser verstanden. Ein Teil des Stigmas, das sie früher umgab, ist verschwunden.

Die Behandlung von Fibromyalgie kann nach wie vor eine Herausforderung darstellen. Aber Medikamente, Therapie und Änderungen des Lebensstils können Ihnen helfen, Ihre Symptome in den Griff zu bekommen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

 

Fibromyalgie-Symptome

Die Fibromyalgie verursacht das, was heute als “Schmerzregionen” bezeichnet wird. Einige dieser Regionen überschneiden sich mit Bereichen, die früher als “Triggerpunkte” oder “empfindliche Punkte” bezeichnet wurden. Allerdings wurden einige dieser zuvor festgestellten empfindlichen Bereiche ausgeschlossen.

Der Schmerz in diesen Regionen fühlt sich wie ein anhaltender dumpfer Schmerz an. Ihr medizinischer Betreuer wird die Diagnose einer Fibromyalgie in Betracht ziehen, wenn Sie in 4 der 5 Schmerzregionen, die in den 2016 überarbeiteten Fibromyalgie-Diagnosekriterien aufgeführt sind, Muskel und Skelettschmerzen erlitten haben.

Dieses Diagnoseprotokoll wird als “Multisite-Schmerz” bezeichnet. Es steht im Gegensatz zur Definition der Fibromyalgie-Diagnosekriterien von 1990 für “chronische, weit verbreitete Schmerzen”.

Dieser Diagnoseprozess konzentriert sich auf die Bereiche der muskuloskelettalen Schmerzen und der Schmerzschwere, im Gegensatz zur Betonung der Schmerzdauer, die zuvor das Hauptkriterium für eine Fibromyalgie-Diagnose war.

Weitere Symptome der Fibromyalgie sind

  • Müdigkeit
  • Schlafstörungen
  • über lange Zeiträume schlafen, ohne sich ausgeruht zu fühlen (nicht erholsamer Schlaf)
  • Kopfschmerzen
  • Depression
  • Angst
  • Schwierigkeiten beim Fokussieren oder Aufpassen
  • Schmerzen oder dumpfe Schmerzen im Unterbauch
  • trockene Augen
  • Blasenprobleme, wie z.B. interstitielle Blasenentzündung

Bei Menschen mit Fibromyalgie können das Gehirn und die Nerven die normalen Schmerzsignale falsch interpretieren oder überreagieren. Dies kann auf ein chemisches Ungleichgewicht im Gehirn oder eine Anomalie des dorsalen Wurzelganglions zurückzuführen sein, die die zentrale Schmerzsensibilisierung (Hirnsensibilisierung) beeinträchtigt.

Fibromyalgie kann auch Ihre Emotionen und Ihr Energieniveau beeinflussen.

Finden Sie heraus, welches ihrer Symptome den größten Einfluss auf Ihr Leben haben könnte.

 

Fibromyalgie Nebel | Nebel

Fibromyalgie-Nebel  auch bekannt als “Fibromyalgie-Nebel” oder “Hirnnebel”  ist ein Begriff, den einige Leute benutzen, um das verschwommene Gefühl zu beschreiben, das sie bekommen. Zu den Anzeichen von Fibromyalgie-Nebel gehören:

  • Gedächtnislücken
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Schwierigkeiten, wachsam zu bleiben

Laut einer Studie aus dem Jahr 2015, die in Rheumatology International veröffentlicht wurde, empfinden manche Menschen geistige Benommenheit aufgrund von Fibromyalgie als störender als Schmerzen.

 

Fibromyalgiesymptome bei Frauen | Symptome bei Frauen

Die Fibromyalgiesymptome waren im Allgemeinen bei Frauen schwerer als bei Männern. Frauen haben weiter verbreitete Schmerzen, IBS-Symptome und morgendliche Müdigkeit als Männer. Schmerzhafte Perioden sind ebenfalls häufig.

Wenn jedoch die 2016 überarbeiteten Diagnosekriterien angewendet werden, wird bei mehr Männern eine Fibromyalgie diagnostiziert, was den Grad der Unterscheidung zwischen den Schmerzniveaus von Männern und Frauen verringern kann. Es muss mehr Forschung betrieben werden, um diese Unterscheidung weiter zu bewerten.

Der Übergang in die Wechseljahre könnte die Fibromyalgie verschlimmern.

Erschwerend kommt hinzu, dass einige Symptome der Menopause und der Fibromyalgie fast identisch aussehen.

 

Fibromyalgie bei Männern

Auch Männer bekommen eine Fibromyalgie. Dennoch können sie undiagnostiziert bleiben, weil dies als Frauenkrankheit angesehen wird. Aktuelle Statistiken zeigen jedoch, dass mit zunehmender Bereitschaft zur Anwendung des Diagnoseprotokolls 2016 mehr Männer diagnostiziert werden.

Männer haben auch starke Schmerzen und emotionale Symptome der Fibromyalgie. Die Erkrankung beeinträchtigt ihre Lebensqualität, ihre Karriere und ihre Beziehungen, wie eine 2018 im American Journal of Public Health veröffentlichte Umfrage ergab.

Ein Teil des Stigmas und der Schwierigkeiten, eine Diagnose zu erhalten, rührt von der gesellschaftlichen Erwartung her, dass Männer, die Schmerzen haben, diese “aufsaugen” sollen.

Männer, die es wagen, einen Arzt aufzusuchen, können sich in Verlegenheit bringen lassen und haben die Chance, dass ihre Beschwerden nicht ernst genommen werden.

 

Fibromyalgie-Triggerpunkte

In der Vergangenheit wurden Menschen mit Fibromyalgie diagnostiziert, wenn sie an mindestens 11 von 18 spezifischen Triggerpunkten in ihrem Körper weit verbreitete Schmerzen und Empfindlichkeit hatten. Gesundheitsversorger prüften, wie viele dieser Punkte schmerzhaft waren, indem sie fest auf sie drückten.

Zu den häufigen Triggerpunkten gehörten die:

  • der Hinterkopf
  • Schulterspitzen
  • obere Brust
  • Hüften
  • Knie
  • äußere Ellbogen

In den meisten Fällen sind Triggerpunkte nicht mehr Teil des diagnostischen Prozesses.

Stattdessen können Gesundheitsdienstleister Fibromyalgie diagnostizieren, wenn Sie in 4 der 5 Schmerzbereiche, die in den 2016 überarbeiteten Diagnosekriterien definiert sind, Schmerzen hatten und keine andere diagnostizierbare Erkrankung vorliegt, die die Schmerzen erklären könnte.

 

 

Fibromyalgie-Schmerz

Schmerzen sind das kennzeichnende Symptom der Fibromyalgie. Sie spüren ihn in verschiedenen Muskeln und anderen weichen Geweben um Ihren Körper herum.

Die Schmerzen können von leichten Schmerzen bis hin zu einem intensiven und fast unerträglichen Unwohlsein reichen. Die Schwere des Schmerzes kann darüber entscheiden, wie gut Sie den Alltag bewältigen.

Die Fibromyalgie scheint auf eine abnorme Reaktion des Nervensystems zurückzuführen zu sein. Ihr Körper überreagiert auf Dinge, die normalerweise nicht schmerzhaft sein sollten. Und Sie spüren den Schmerz möglicherweise in mehr als einem Bereich Ihres Körpers.

Die verfügbaren Forschungsergebnisse lassen jedoch noch immer keine genaue Ursache für Fibromyalgie erkennen. Die Forschung entwickelt sich ständig weiter, um diese Erkrankung und ihren Ursprung besser zu verstehen.

 

Schmerzen in der Brust

Wenn ein Fibromyalgie-Schmerz in Ihrer Brust auftritt, kann er sich erschreckend ähnlich wie der Schmerz eines Herzinfarkts anfühlen.

Brustschmerzen bei Fibromyalgie konzentrieren sich in Wirklichkeit auf den Knorpel, der Ihre Rippen mit Ihrem Brustbein verbindet. Der Schmerz kann in Ihre Schultern und Arme ausstrahlen.

Fibromyalgie kann sich als Brustschmerz anfühlen:

  • scharf
  • stechend
  • wie eine brennende Empfindung

Und ähnlich wie bei einem Herzinfarkt kann es einem schwer fallen, wieder zu Atem zu kommen.

 

Rückenschmerzen

Ihr Rücken ist einer der häufigsten Orte, an dem Sie Schmerzen empfinden. Etwa 80 Prozent der Amerikaner haben irgendwann in ihrem Leben Kreuzschmerzen. Wenn Ihr Rücken schmerzt, ist es möglicherweise nicht klar, ob eine Fibromyalgie oder eine andere Erkrankung wie Arthritis oder eine Muskelzerrung schuld daran ist.

Andere Symptome wie Hirnnebel und Müdigkeit können helfen, Fibromyalgie als Ursache zu identifizieren. Es ist auch möglich, eine Kombination von Fibromyalgie und Arthritis zu haben.

Dieselben Medikamente, die Sie zur Linderung Ihrer anderen Fibromyalgie-Symptome einnehmen, können auch bei Rückenschmerzen helfen. Dehn und Kräftigungsübungen können dazu beitragen, die Muskeln und andere Weichteile Ihres Rückens zu unterstützen.

 

Schmerzen im Bein

Sie können auch Fibromyalgie-Schmerzen in den Muskeln und Weichteilen Ihrer Beine spüren. Beinschmerzen können sich ähnlich anfühlen wie der Schmerz eines gezerrten Muskels oder die Steifheit einer Arthritis. Das kann sein:

  • tief
  • brennt
  • pochend

Manchmal fühlt sich eine Fibromyalgie in den Beinen wie Taubheit oder Kribbeln an. Möglicherweise haben Sie ein unheimliches Krabbelgefühl. Ein unkontrollierbarer Drang, die Beine zu bewegen, ist ein Zeichen des Restless-Legs-Syndroms (RLS), das sich mit einer Fibromyalgie überschneiden kann.

Müdigkeit manifestiert sich manchmal in den Beinen. Ihre Gliedmaßen können sich schwer anfühlen, als ob sie von Gewichten niedergehalten werden.

 

Fibromyalgie verursacht

Gesundheitsversorger und Forscher wissen nicht, was Fibromyalgie verursacht.

Neuesten Forschungsergebnissen zufolge scheint die Ursache eine Multiple-Hit-Theorie zu sein, bei der die genetische Disposition (erbliche Merkmale) durch einen Auslöser oder eine Reihe von Auslösern, wie z.B. Infektion, Trauma und Stress, ergänzt wird.

Schauen wir uns diese möglichen Faktoren und einige weitere, die beeinflussen können, warum Menschen eine Fibromyalgie entwickeln, genauer an.

 

Infektionen

Eine frühere Erkrankung könnte eine Fibromyalgie auslösen oder ihre Symptome verschlimmern. Die Grippe, die Lungenentzündung, Infektionen des Magen-Darm-Trakts, z.B. durch Salmonellen und Shigella-Bakterien, und das Epstein-Barr-Virus haben alle mögliche Verbindungen zu Fibromyalgie.

 

Gene

Fibromyalgie tritt häufig in Familien auf. Wenn Sie ein Familienmitglied mit dieser Erkrankung haben, haben Sie ein höheres Risiko, sie zu entwickeln.

Forscher denken, dass bestimmte Genmutationen eine Rolle spielen könnten. Sie haben einige mögliche Gene identifiziert, die die Übertragung von chemischen Schmerzsignalen zwischen Nervenzellen beeinflussen.

 

Trauma

Menschen, die ein schweres körperliches oder emotionales Trauma erleiden, können eine Fibromyalgie entwickeln. Diese Erkrankung wurde mit einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) in Verbindung gebracht.

 

Stress

Wie ein Trauma kann Stress lang anhaltende Auswirkungen auf Ihren Körper hinterlassen. Stress wurde mit hormonellen Veränderungen in Verbindung gebracht, die zu Fibromyalgie beitragen könnten.

Gesundheitsversorger verstehen nicht vollständig, was die Ursache für die weit verbreitete chronische Natur der Fibromyalgie-Schmerzen ist. Eine Theorie besagt, dass das Gehirn die Schmerzschwelle senkt. Empfindungen, die vorher nicht schmerzhaft waren, werden mit der Zeit sehr schmerzhaft.

Eine andere Theorie besagt, dass die Nerven auf Schmerzsignale überreagieren.

Sie werden empfindlicher, bis zu dem Punkt, an dem sie unnötige oder übertriebene Schmerzen verursachen.

 

Fibromyalgie und Autoimmunität

Bei Autoimmunerkrankungen wie rheumatoider Arthritis (RA) oder Multipler Sklerose (MS) greift der Körper fälschlicherweise seine eigenen Gewebe mit Proteinen an, die Autoantikörper genannt werden. Genauso wie es normalerweise Viren oder Bakterien angreifen würde, greift das Immunsystem stattdessen die Gelenke oder andere gesunde Gewebe an.

Die Symptome der Fibromyalgie sehen denen der Autoimmunerkrankungen sehr ähnlich. Diese Symptomüberschneidungen haben zu der Theorie geführt, dass es sich bei der Fibromyalgie um eine Autoimmunerkrankung handeln könnte.

Diese Behauptung war schwer zu beweisen, zum Teil deshalb, weil die Fibromyalgie keine Entzündung verursacht und bis heute keine sich reproduzierenden Autoantikörper gefunden wurden.

Dennoch ist es möglich, gleichzeitig eine Autoimmunerkrankung und eine Fibromyalgie zu haben.

 

Risikofaktoren für Fibromyalgie

Fibromyalgie-Schübe können die Folge von Fibromyalgie-Schüben sein:

  • Stress
  • Verletzung
  • eine Krankheit, wie zum Beispiel die Grippe

Ein Ungleichgewicht der Gehirnchemikalien kann dazu führen, dass das Gehirn und das Nervensystem normale Schmerzsignale falsch interpretieren oder überreagieren.

Andere Faktoren, die Ihr Risiko, eine Fibromyalgie zu entwickeln, erhöhen, sind

  • das Geschlecht. Die meisten Fibromyalgie-Fälle werden derzeit bei Frauen diagnostiziert, obwohl der Grund für dieses Ungleichgewicht zwischen den Geschlechtern nicht klar ist.
  • Das Alter. Sie werden am ehesten im mittleren Alter diagnostiziert, und Ihr Risiko steigt mit zunehmendem Alter. Aber auch Kinder können eine Fibromyalgie entwickeln.
  • Familiengeschichte. Wenn Sie enge Familienangehörige mit Fibromyalgie haben, haben Sie möglicherweise ein höheres Risiko, eine Fibromyalgie zu entwickeln.
  • Die Erkrankung. Obwohl Fibromyalgie keine Form von Arthritis ist, kann Lupus oder RA Ihr Risiko, ebenfalls an Fibromyalgie zu erkranken, erhöhen.

 

Fibromyalgie-Diagnose

Ihr medizinischer Betreuer kann bei Ihnen eine Fibromyalgie diagnostizieren, wenn Sie seit 3 Monaten oder länger weit verbreitete Schmerzen haben. “Weit verbreitet” bedeutet, dass der Schmerz auf beiden Seiten Ihres Körpers auftritt und Sie ihn oberhalb und unterhalb Ihrer Taille spüren.

Nach einer gründlichen Untersuchung muss Ihr Arzt oder Ihre Ärztin zu dem Schluss kommen, dass keine andere Erkrankung Ihre Schmerzen verursacht.

Kein Labortest oder eine bildgebende Untersuchung kann eine Fibromyalgie nachweisen. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann diese Tests verwenden, um andere mögliche Ursachen für Ihre chronischen Schmerzen auszuschließen.

Fibromyalgie kann für medizinisches Fachpersonal schwer von Autoimmunerkrankungen zu unterscheiden sein, da sich die Symptome häufig überschneiden.

Einige Forschungsarbeiten haben auf einen Zusammenhang zwischen Fibromyalgie und Autoimmunerkrankungen wie dem Sjogren-Syndrom hingewiesen.

 

Fibromyalgie-Behandlung

Gegenwärtig gibt es keine Heilung für Fibromyalgie.

Stattdessen konzentriert sich die Behandlung darauf, die Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern:

  • Medikamente
  • Selbstfürsorge-Strategien
  • Änderungen des Lebensstils

Medikamente können Schmerzen lindern und Ihnen helfen, besser zu schlafen. Physikalische und Ergotherapie verbessern Ihre Kraft und reduzieren die Belastung Ihres Körpers. Bewegungs und Stressabbautechniken können Ihnen helfen, sich geistig und körperlich besser zu fühlen.

Darüber hinaus sollten Sie sich vielleicht nach Unterstützung und Beratung umsehen. Dazu kann es gehören, einen Therapeuten aufzusuchen oder einer Selbsthilfegruppe beizutreten.

In einer Selbsthilfegruppe können Sie sich von anderen Menschen, die an Fibromyalgie leiden, beraten lassen, um sich auf Ihrem eigenen Weg zu helfen.

 

Medikamente gegen Fibromyalgie

Das Ziel der Fibromyalgie-Behandlung ist die Schmerzbehandlung und die Verbesserung der Lebensqualität. Dies wird oft durch einen zweigleisigen Ansatz aus Selbstpflege und Medikation erreicht.

Zu den gängigen Medikamenten gegen Fibromyalgie gehören

 

Schmerzmittel

Freiverkäufliche Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil) oder Paracetaminophen (Tylenol) können bei leichten Schmerzen helfen.

Betäubungsmittel wie Tramadol (Ultram), das ein Opioid ist, wurden früher zur Schmerzlinderung verschrieben. Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass sie nicht wirksam sind. Auch wird die Dosierung von Betäubungsmitteln in der Regel rasch erhöht, was für die Verschriebenen ein Gesundheitsrisiko darstellen kann.

Die meisten Gesundheitsdienstleister empfehlen, bei der Behandlung von Fibromyalgie auf Betäubungsmittel zu verzichten.

 

Antidepressiva

Antidepressiva wie Duloxetin (Cymbalta) und Milnacipran HCL (Savella) werden manchmal zur Behandlung von Schmerzen und Müdigkeit aufgrund von Fibromyalgie eingesetzt. Diese Medikamente können auch zur Verbesserung der Schlafqualität und zur Wiederherstellung des Gleichgewichts der Neurotransmitter beitragen.

 

Medikamente gegen Krampfanfälle

Gabapentin (Neurontin) wurde zur Behandlung von Epilepsie entwickelt, kann aber auch bei Menschen mit Fibromyalgie zur Linderung der Symptome beitragen. Pregabalin (Lyrica), ein weiteres Antiepileptikum, war das erste von der FDA zugelassene Medikament gegen Fibromyalgie. Es blockiert Nervenzellen bei der Aussendung von Schmerzsignalen.

Einige wenige Medikamente, die nicht von der FDA zur Behandlung von Fibromyalgie zugelassen sind, darunter Antidepressiva und Schlafmittel, können bei den Symptomen helfen. Muskelrelaxantien, die früher verwendet wurden, werden nicht mehr empfohlen.

Forscher untersuchen auch einige experimentelle Behandlungen, die Menschen mit Fibromyalgie in Zukunft helfen könnten.

 

Fibromyalgie-Naturheilmittel

Wenn die Medikamente, die Ihr Arzt verschreibt, Ihre Fibromyalgiesymptome nicht vollständig lindern, können Sie nach Alternativen suchen. Viele natürliche Behandlungsmethoden konzentrieren sich darauf, Stress zu verringern und Schmerzen zu lindern. Sie können sie allein oder zusammen mit schulmedizinischen Behandlungen einsetzen.

Zu den natürlichen Heilmitteln für Fibromyalgie gehören:

  • Physiotherapie
  • Akupunktur
  • 5-Hydroxytryptophan (5-HTP)
  • Meditation
  • Yoga, mit Vorsicht anwenden, wenn Hypermobilität vorhanden ist
  • Tai Chi
  • Übung
  • Massagetherapie
  • eine ausgewogene, gesunde Ernährung

Eine Therapie kann potenziell den Stress reduzieren, der die Fibromyalgiesymptome und Depressionen auslöst.

Eine Gruppentherapie ist möglicherweise die erschwinglichste Option, und sie gibt Ihnen die Möglichkeit, andere Menschen zu treffen, die die gleichen Probleme durchmachen.

Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine weitere Option, die Ihnen helfen kann, Stresssituationen zu bewältigen. Wenn Sie Einzeltherapie bevorzugen, steht Ihnen auch Einzeltherapie zur Verfügung.

Es ist wichtig, darauf hinzuweisen, dass die meisten alternativen Behandlungsmethoden für Fibromyalgie nicht gründlich untersucht wurden oder sich nicht als wirksam erwiesen haben.

Fragen Sie Ihren medizinischen Betreuer nach den Vorteilen und Risiken, bevor Sie eine dieser Behandlungen ausprobieren.

 

Ernährungsempfehlungen bei Fibromyalgie

Einige Menschen berichten, dass sie sich besser fühlen, wenn sie einen bestimmten Ernährungsplan einhalten oder bestimmte Nahrungsmittel meiden. Die Forschung hat jedoch nicht bewiesen, dass eine einzige Diät die Fibromyalgiesymptome verbessert.

Wenn bei Ihnen Fibromyalgie diagnostiziert wurde, versuchen Sie, sich insgesamt ausgewogen zu ernähren. Die Ernährung ist wichtig, um Ihren Körper gesund zu erhalten, einer Verschlimmerung der Symptome vorzubeugen und Ihnen eine konstante Energiezufuhr zu ermöglichen.

Ernährungsstrategien, die Sie im Auge behalten sollten:

  • Essen Sie Obst und Gemüse zusammen mit Vollkorngetreide, fettarmen Milchprodukten und magerem Eiweiß.
  • Trinken Sie viel Wasser.
  • Essen Sie mehr Pflanzen als Fleisch.
  • Reduzieren Sie den Zuckeranteil in Ihrer Ernährung.
  • Trainieren Sie so oft Sie können.
  • Arbeiten Sie darauf hin, Ihr gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten.

Möglicherweise stellen Sie fest, dass bestimmte Nahrungsmittel Ihre Symptome verschlimmern, wie z.B. Gluten oder MSG. Wenn das der Fall ist, führen Sie ein Ernährungstagebuch, in dem Sie festhalten, was Sie essen und wie Sie sich nach jeder Mahlzeit fühlen.

Geben Sie dieses Tagebuch an Ihren medizinischen Betreuer weiter. Er kann Ihnen helfen, Nahrungsmittel zu identifizieren, die Ihre Symptome verschlimmern. Wenn Sie diese Nahrungsmittel meiden, kann Ihnen das helfen, Ihre Symptome in den Griff zu bekommen.

Eine Fibromyalgie kann dazu führen, dass Sie sich müde und ausgelaugt fühlen.

Einige wenige Nahrungsmittel geben Ihnen den Energieschub, den Sie brauchen, um den Tag zu überstehen.

 

Fibromyalgie Schmerzlinderung

Fibromyalgie-Schmerzen können unangenehm und beständig genug sein, um Ihre tägliche Routine zu stören. Geben Sie sich nicht einfach mit Schmerzen zufrieden. Sprechen Sie mit Ihrem medizinischen Betreuer darüber, wie Sie damit umgehen können.

Eine Möglichkeit ist die Einnahme von Schmerzmitteln wie

  • Aspirin
  • Ibuprofen
  • Naproxen-Natrium
  • Hilfe bei Unannehmlichkeiten
  • niedrigere Schmerzniveaus
  • Ihnen helfen, Ihre Erkrankung besser zu bewältigen

Diese Medikamente hemmen die Entzündung. Obwohl die Entzündung kein primärer Bestandteil der Fibromyalgie ist, kann sie als Überlappung mit der RA oder einer anderen Erkrankung vorliegen. Schmerzmittel können Ihnen helfen, besser zu schlafen.

Bitte beachten Sie, dass NSAIDS Nebenwirkungen haben können. Vorsicht ist geboten, wenn NSAR über einen längeren Zeitraum angewendet werden, wie es normalerweise bei der Behandlung chronischer Schmerzzustände der Fall ist.

Sprechen Sie mit Ihrem medizinischen Betreuer, um einen sicheren Behandlungsplan zu erstellen, der Sie bei der Bewältigung Ihrer Erkrankung gut unterstützt.

Antidepressiva und Medikamente gegen Krampfanfälle sind zwei weitere Medikamentenklassen, die Ihr Arzt oder Ihre Ärztin zur Behandlung Ihrer Schmerzen verschreiben kann.

Das wirksamste Schmerzmittel ist nicht in einer Medikamentenflasche erhältlich.

Praktiken wie Yoga, Akupunktur und Physiotherapie können es:

Fibromyalgie-Müdigkeit kann genauso schwierig zu bewältigen sein wie Schmerzen.

Lernen Sie ein paar Strategien, die Ihnen helfen, besser zu schlafen und sich tagsüber wacher zu fühlen.

 

Leben mit Fibromyalgie

Ihre Lebensqualität kann beeinträchtigt werden, wenn Sie täglich mit Schmerzen, Müdigkeit und anderen Symptomen leben. Erschwerend kommen die Missverständnisse hinzu, die viele Menschen über Fibromyalgie haben. Da Ihre Symptome schwer zu erkennen sind, ist es für die Menschen in Ihrer Umgebung leicht, Ihre Schmerzen als eingebildet abzutun.

Sie müssen wissen, dass Ihr Zustand real ist. Seien Sie hartnäckig bei der Suche nach einer Behandlung, die bei Ihnen wirkt. Möglicherweise müssen Sie mehr als eine Therapie ausprobieren oder einige Techniken in Kombination anwenden, bevor Sie sich besser fühlen.

Stützen Sie sich auf Menschen, die verstehen, was Sie durchmachen:

  • Ihren medizinischen Betreuer
  • enge Freunde
  • ein Therapeut

Seien Sie sanft zu sich selbst. Versuchen Sie, es nicht zu übertreiben. Das Wichtigste ist, dass Sie Vertrauen haben, dass Sie lernen können, mit Ihrer Erkrankung umzugehen und sie zu bewältigen.

 

Fakten und Statistiken zur Fibromyalgie

Fibromyalgie ist eine chronische Erkrankung, die Ursachen hat:

  • weit verbreitete Schmerzen
  • Müdigkeit
  • Schlafprobleme
  • Depression

Gegenwärtig gibt es keine Heilung, und die Forscher verstehen die Ursachen nicht vollständig. Die Behandlung konzentriert sich auf Medikamente und Änderungen des Lebensstils, um die Symptome zu lindern.

Bei etwa 4 Millionen Amerikanern im Alter von 18 Jahren und älter, d.h. bei etwa 2 Prozent der Bevölkerung, wurde Fibromyalgie diagnostiziert. Die meisten Fibromyalgie-Fälle werden bei Frauen diagnostiziert, aber auch Männer und Kinder können betroffen sein.

Die meisten Menschen werden im mittleren Alter diagnostiziert.

Fibromyalgie ist eine chronische (langfristige) Erkrankung. Bei einigen Menschen kann es jedoch zu remissionsartigen Phasen kommen, in denen sich ihre Schmerzen und ihre Müdigkeit verbessern.

 

Quellen :