Ist es möglich, körperlich an einer Depression zu erkranken?

Depressionen sind eine der häufigsten psychischen Störungen in den Vereinigten Staaten, von denen nach Angaben des National Institute of Mental Health mehr als 16 Millionen Erwachsene betroffen sind.

Diese Stimmungsstörung verursacht eine Reihe emotionaler Symptome, darunter anhaltende Gefühle der Traurigkeit und den Verlust des Interesses an Dingen, die man einmal genossen hat. Depressionen können auch körperliche Symptome verursachen.

Eine Depression kann dazu führen, dass man sich krank fühlt, und Symptome wie Erschöpfung, Kopfschmerzen und Wehwehchen hervorrufen. Eine Depression ist mehr als nur ein Fall von Blues und muss behandelt werden.

 

Wie kann eine Depression Sie körperlich krank machen?

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Depressionen Sie körperlich krank machen können. Hier sind einige der verschiedenen körperlichen Symptome und warum sie auftreten.

Durchfall, Magenverstimmung und Geschwüre

Ihr Gehirn und das gastrointestinale System (GI) sind direkt miteinander verbunden. Es hat sich gezeigt, dass Depression, Angst und Stress die Bewegung und die Kontraktionen des Magen-Darm-Trakts beeinflussen, was zu Durchfall, Verstopfung und Übelkeit führen kann.

Ihre Emotionen scheinen auch die Produktion von Magensäure zu beeinflussen, was das Risiko von Geschwüren erhöhen kann. Es gibt einige Hinweise darauf, dass Stress den sauren Reflux verursachen oder verschlimmern kann.

Es scheint auch einen Zusammenhang zwischen der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) und Angstzuständen zu geben. Depressionen sind auch mit dem Reizdarmsyndrom (IBS) in Verbindung gebracht worden.

Störung des Schlafes

Schlafstörungen sind häufige Symptome einer Depression. Dazu können Probleme beim Fallen oder Einschlafen und ein Schlaf, der nicht produktiv oder erholsam ist, gehören.

Es gibt zahlreiche Belege für einen Zusammenhang zwischen Depression und Schlafproblemen. Depressionen können Schlaflosigkeit verursachen oder verschlimmern, und Schlaflosigkeit kann das Risiko einer Depression erhöhen.

Die Auswirkungen von Schlafmangel verschlimmern auch andere Symptome einer Depression, wie Stress und Angst, Kopfschmerzen und ein geschwächtes Immunsystem.

Geschwächte Immunität

Eine Depression wirkt sich auf verschiedene Weise auf Ihr Immunsystem aus.

Wenn Sie schlafen, produziert Ihr Immunsystem Zytokine und andere Substanzen, die Ihrem Körper helfen, Infektionen zu bekämpfen. Schlafentzug, der ein häufiges Symptom von Depressionen ist, stört diesen Prozess und erhöht Ihr Infektions- und Krankheitsrisiko.

Es gibt auch Hinweise darauf, dass Depressionen und Stress mit Entzündungen zusammenhängen. Chronische Entzündungen spielen bei der Entstehung einer Reihe von Krankheiten eine Rolle, darunter Herzkrankheiten, Typ-2-Diabetes und Krebs.

Erhöhte Herzfrequenz und erhöhter Blutdruck

Depression und Stress stehen in engem Zusammenhang, und es hat sich gezeigt, dass beide das Herz und den Blutdruck beeinflussen. Nicht bewältigter Stress und Depressionen können die Ursache sein:

  • unregelmäßige Herzrhythmen
  • hoher Blutdruck
  • Schäden an den Arterien

Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Depressionen bei Menschen mit unkontrolliertem Bluthochdruck häufig vorkommen. Sie erwähnte auch, dass Depressionen das Blutdruckmanagement beeinträchtigen können.

 

Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme

Ihre Stimmung kann Ihre Ernährung beeinflussen. Bei manchen Menschen verursacht eine Depression einen Appetitverlust, der zu unnötigem Gewichtsverlust führen kann.

Bei anderen Depressiven kann das Gefühl der Hoffnungslosigkeit zu einer schlechten Essensentscheidung und zu einem Verlust des Interesses an Bewegung führen. Der Griff zu Nahrungsmitteln mit einem hohen Gehalt an Zucker, Fetten und stärkehaltigen Kohlenhydraten ist ebenfalls häufig. Erhöhter Appetit und Gewichtszunahme sind ebenfalls Nebenwirkungen einiger Medikamente gegen Depressionen.

Laut einer älteren Umfrage der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Trusted Source scheint Adipositas auch bei Menschen mit Depressionen verbreitet zu sein. Die zwischen 2005 und 2010 durchgeführte Umfrage ergab, dass etwa 43 Prozent der Erwachsenen mit Depressionen adipös sind.

Kopfschmerzen

Nach Angaben der National Headache Foundation haben 30 bis 60 Prozent der Menschen mit Depressionen Kopfschmerzen.

Depressionen und verwandte Symptome wie Stress und Angstzustände verursachen nachweislich Spannungskopfschmerzen. Depressionen scheinen auch das Risiko rezidivierender Kopfschmerzen von stärkerer Intensität und längerer Dauer zu erhöhen. Schlechter Schlaf kann ebenfalls zu häufigeren oder stärkeren Kopfschmerzen beitragen.

Muskel- und Gelenkschmerzen

Es gibt einen bestätigten Zusammenhang, dass Depressionen Schmerzen verursachen können, und Schmerzen können Depressionen verursachen. Rückenschmerzen und andere Gelenk- und Muskelschmerzen sind häufige körperliche Symptome einer Depression.

Es hat sich gezeigt, dass Depressionen und andere Stimmungsstörungen die Schmerzwahrnehmung verändern, was Schmerzen auslösen oder verschlimmern kann. Müdigkeit und Verlust des Interesses, die bei Depressionen häufig auftreten, können dazu führen, dass man weniger aktiv ist. Diese Inaktivität kann Muskel- und Gelenkschmerzen und Steifheit verursachen.

 

Behandlung der körperlichen Symptome einer Depression

Die Linderung der körperlichen Symptome einer Depression kann mehr als eine Behandlungsart erfordern. Während einige Antidepressiva auch einige Ihrer körperlichen Symptome, wie z.B. Schmerzen, lindern können, müssen andere Symptome möglicherweise separat behandelt werden.

Die Behandlung kann Folgendes umfassen:

Antidepressiva

Antidepressiva sind Medikamente gegen Depressionen. Es wird angenommen, dass Antidepressiva wirken, indem sie Neurotransmitter-Ungleichgewichte im Gehirn korrigieren, die für Ihre Stimmung verantwortlich sind.

Sie können körperliche Symptome unterstützen, die durch gemeinsame chemische Signale im Gehirn verursacht werden. Einige Antidepressiva können auch zur Linderung von Schmerzen und Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Appetitlosigkeit beitragen.

Verhaltenstherapie

Kognitive Verhaltenstherapie, interpersonelle Therapie und andere Arten der Verhaltenstherapie haben sich bei der Behandlung von Gemütsstörungen und Schmerzen als hilfreich erwiesen. Die kognitive Verhaltenstherapie ist auch eine wirksame Behandlung für chronische Schlaflosigkeit.

Abbau von Stress

Zu den Techniken, die Stress reduzieren und bei den körperlichen und emotionalen Symptomen der Depression helfen, gehören

  • Übung
  • Massage
  • yoga
  • Meditation

 

Andere Medikamente

Freiverkäufliche (OTC) Schmerzmittel wie Entzündungshemmer oder Paracetamol können helfen, Kopfschmerzen sowie Muskel- und Gelenkschmerzen zu lindern. Muskelrelaxantien können bei Kreuzschmerzen und verspannten Nacken- und Schultermuskeln helfen.

Kurzfristig können Medikamente gegen Angstzustände verschrieben werden. Diese Medikamente helfen nicht nur bei Angstzuständen, sondern können auch Muskelverspannungen reduzieren und Ihnen beim Schlafen helfen.

Natürliche Heilmittel

Möglicherweise können Sie Ihre Symptome auch durch natürliche Heilmittel, wie natürliche Schlafmittel und natürliche Schmerzmittel, lindern.

Omega-3-Fettsäuren haben ebenfalls zahlreiche Vorteile, die bei Depressionen und damit verbundenen Symptomen und Bedingungen helfen können.

Um die Diagnose einer Depression zu erhalten, müssen Ihre Symptome zwei Wochen lang vorhanden sein. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn sich die körperlichen Symptome nicht innerhalb von zwei Wochen bessern. Vereinbaren Sie sofort einen Termin mit einem Arzt oder einer psychiatrischen Fachkraft, wenn Sie beginnen, Anzeichen einer Depression zu bemerken.

 

Zum Mitnehmen

Die körperlichen Symptome einer Depression sind real und können sich negativ auf Ihr tägliches Leben und Ihre Genesung auswirken.

Jeder Mensch erlebt eine Depression anders, und obwohl es keine Einheitsbehandlung gibt, kann eine Kombination von Behandlungen helfen. Sprechen Sie mit einem Arzt über Ihre Möglichkeiten.

 

Quellen