Können Stress und Angst zu erektiler Dysfunktion führen?

Stress, Angstzustände und erektile Dysfunktion

Erektile Dysfunktion (ED) ist eine häufige Erkrankung, von der etwa 18 Millionen amerikanische Männer über 20 Jahren betroffen sind. Einige vermuten, dass die tatsächliche Zahl näher bei 30 Millionen liegt, was möglicherweise auf die geringe Zahl der Meldungen zurückzuführen ist.

Mit zunehmendem Alter steigt Ihr Risiko für eine ED. Aber die Schwierigkeiten, eine Erektion aufrechtzuerhalten, sind nicht immer altersbedingt. Viele Männer werden irgendwann einmal von einer ED betroffen sein. Die gute Nachricht ist, dass die Ursache Ihrer ED in der Regel identifiziert werden kann und die ED oft mit der Behandlung verschwindet.

Die Ursachen der ED können sowohl psychischer als auch physischer Natur sein. Der Behandlungserfolg bei körperlichen Ursachen hängt von Ihrer Erkrankung ab. Studien zeigen, dass psychologische Faktoren die häufigste Ursache von ED sind. Psychologische Ursachen, wie emotionale und Umweltfaktoren, sind in der Regel heilbar. Dazu gehören Stress und Angstzustände.

Erhöhter Stress und Angst können auch Ihr Risiko für andere Erkrankungen erhöhen, die eine ED verursachen können, wie z.B:

  • Herzkrankheit
  • hoher Blutdruck
  • hohe Cholesterinwerte
  • Fettleibigkeit
  • übermäßiger Alkoholkonsum

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Stress und Angst ED verursachen, wie Sie mit Ihrem Stress- und Angstniveau umgehen und wie Sie ED verhindern können.

 

Wie führen Stress und Angst zu erektiler Dysfunktion?

Sie können drei Arten von Erektionen erleben: reflektorische (durch körperliche Stimulation), psychogene (durch visuelle oder mentale Assoziationen) und nächtliche (während des Schlafs). An diesen Arten von Erektionen sind wichtige Körpersysteme und -prozesse beteiligt. Eine Störung in einem dieser Prozesse kann eine ED verursachen.

Dazu gehören:

  • Nervensystem
  • Blutgefäße
  • Muskeln
  • Hormone
  • Emotionen

Psychische Gesundheitszustände wie Stress und Angstzustände können sich auch darauf auswirken, wie Ihr Gehirn die körperliche Reaktion Ihres Körpers signalisiert. Im Falle einer Erektion können Stress und Angst die Art und Weise unterbrechen, wie Ihr Gehirn Nachrichten an den Penis sendet, um einen zusätzlichen Blutfluss zu ermöglichen.

Stress und Angst vor der ED können ebenfalls zu einem Zyklus der laufenden ED beitragen. Die Erfahrung von ED kann zu Verhaltensänderungen führen, die zu Angst und ED-Inzidenz beitragen. Die Gründe für ED sind je nach Altersgruppe unterschiedlich, folgen aber im Allgemeinen:

  • Psychische ED (hauptsächlich Nervosität und Angst) betrifft etwa 90 Prozent der Teenager und jungen Männer. Diese Ereignisse sind relativ kurzlebig.
  • Persönlicher und beruflicher Stress, wie z.B. Beziehungsprobleme, ist der Hauptgrund für ED bei Männern mittleren Alters.
  • Körperliche Impotenz ist die häufigste Ursache für ältere Männer, aber der Verlust einer Partnerin und Einsamkeit können auch psychischen Stress verursachen.

Auch die folgenden Lebensereignisse können genug Stress und Angst verursachen, um zu einer ED zu führen:

  • Arbeitsprobleme, Verlust oder Stress
  • Beziehungsprobleme und Konflikte
  • Krankheit oder Verlust eines geliebten Menschen
  • Angst vor dem Älterwerden
  • Veränderungen im Gesundheitswesen
  • finanzielle Belastungen

Eine Studie an Veteranen mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) ergab, dass PTBS das Risiko für sexuelle Funktionsstörungen um mehr als das Dreifache erhöhte. Langfristiger Stress und Angstzustände können bestimmte Hormonspiegel in Ihrem Körper erhöhen und Ihre Körperprozesse stören. Dies kann auch zu anderen Gesundheitszuständen führen, die ED verursachen können.

 

Gesundheitszustände, die ED, Stress und Angstzustände verursachen können

Stress und Angst können sich auch verschlimmern oder sich zu mehreren Gesundheitszuständen entwickeln. Eine Studie aus dem Jahr 2013 legt nahe, dass ED auch ein Risikomarker für zukünftige Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein könnte.

Andere Gesundheitszustände im Zusammenhang mit ED sind:

  • Gefäßkrankheit
  • Nervenschäden
  • hoher Cholesterinspiegel
  • hoher Blutdruck
  • Herzkrankheit
  • Fettleibigkeit
  • Diabetes
  • niedriges Testosteron
  • Metabolisches Syndrom
  • Prostatakrebs oder vergrößerte Prostata
  • bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente

Stress und Angst können zu bestimmten Lebensstilfaktoren führen, die zur ED beitragen, darunter

  • illegaler Drogenkonsum
  • Tabakkonsum
  • übermäßiger Alkoholkonsum
  • eine sitzende Lebensweise

Die psychologische ED neigt dazu, mit der Zeit zu verschwinden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, welche Behandlungsmöglichkeiten es für Sie gibt. Die Behandlung hängt davon ab, was Ihren Stress und Ihre Ängste verursacht.

 

Abbau von Stress und Ängsten zur Behandlung erektiler Dysfunktion

 

Therapie

Die Behandlung der psychologischen Ursachen der ED umfasst in der Regel eine Therapie. Eine Therapie kann Ihnen helfen, aus dem Stress- oder Angst-und ED-Zyklus auszubrechen. Es gibt sie:

Beratung: Sie arbeiten mit einem Therapeuten zusammen, um wichtige Stress- oder Angstfaktoren zu identifizieren und anzugehen, damit Sie mit ihnen umgehen können.

Psychodynamische Therapie: Dabei wird in der Regel ein unbewusster Konflikt angegangen, um die Ursache Ihrer ED zu finden.

Sexualtherapie: Diese Therapie konzentriert sich eher auf sensationelle Lust als auf Erregung und sexuelle Aktivität. Sie zielt darauf ab, den Stressfaktor zu reduzieren, indem sie ein sichereres und zuverlässigeres Sexualleben aufbaut.

Therapie gegen sexuelle Angstzustände: Ihr Arzt wird Ihnen die ED im Detail erklären. Dies kann dazu beitragen, Probleme und Sorgen, die durch mangelndes Wissen verursacht werden, zu verringern. Dann wird Ihr Arzt die emotionalen Probleme ansprechen und Ihnen helfen, eine Lösung zu finden. Die Lösungen können von dem Versuch, Entspannung zu erreichen, bis hin zur Reaktivierung der Phantasie reichen.

 

Alternative Therapien

Alternative Therapien können auch bei Stress und Angstzuständen helfen.

Moderne Behandlungen umfassen:

  • Entspannungstechniken
  • Meditation
  • yoga
  • Akupunktur

Diese Behandlungen können Ihnen helfen, mit Ihrem Stress- und Angstniveau umzugehen. Die Forschung zeigt, dass Meditation die Gehirnchemie verändern und Stress reduzieren kann.

Es gibt jedoch weniger Belege für die Wirksamkeit dieser alternativen Behandlungsmethoden im Vergleich zu traditionellen Therapien und Medikamenten gegen Stress und Angstzustände. Sie können jedoch neben den von Ihrem Arzt verschriebenen Behandlungen zusätzliche Vorteile bieten.

 

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel gegen Stress, Angstzustände und ED

Einige Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel werden sowohl gegen ED als auch gegen Stress und Angstzustände vermarktet. Diese Nahrungsergänzungsmittel umfassen:

  • Panax Ginseng, ein chinesisches und koreanisches Kraut, das in Form von Tabletten oder einer Creme erhältlich ist
  • Black Maca, ein Wurzelgemüse, hilft Stress abzubauen und die sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern
  • Kava, eine Pflanze, die helfen kann, Angstzustände zu behandeln und die Stimmung zu verbessern
  • Kamille, eine Pflanze, die hilft, Angstzustände zu lindern

Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, bevor Sie bei gesundheitlichen Bedenken Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren. Einige können ernste Nebenwirkungen verursachen. Zum Beispiel ist bekannt, dass Kava schwere Leberschäden verursacht und in mehreren europäischen Ländern verboten ist. Andere mögliche Nebenwirkungen dieser Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel sind allergische Reaktionen, Übelkeit und mehr. Es ist wichtig zu verstehen, dass pflanzliche Medikamente nicht von der U.S. Food and Drug Administration (FDA) kontrolliert werden und nicht den strengen Studien und Sicherheitsprüfungen unterliegen, die vor der Zulassung eines verschreibungspflichtigen Medikaments erforderlich sind.

 

Andere Behandlungen der erektilen Dysfunktion

ED ist oft ein Symptom einer Grunderkrankung. In einigen Fällen können Stress und Angst Ihr Risiko für ED erhöhen, aber nicht verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, wenn Sie andere Symptome haben, die mit ED einhergehen. Er wird Ihnen helfen können, die Ursache zu diagnostizieren und möglicherweise zu behandeln.

  • Zu den gängigsten Behandlungen der ED gehören
  • verschreibungspflichtige Medikamente
  • Injektionen
  • Penis-Zäpfchen
  • Testosteron-Ersatz
  • Penispumpe (Vakuum-Erektionsgerät)
  • Penis-Implantat
  • Blutgefäßchirurgie

Lebensstilbehandlungen umfassen:

  • Beratung zu sexuellen Ängsten
  • psychologische Beratung
  • Erreichen und Halten eines gesunden Gewichts
  • Beendigung des Tabakkonsums
  • Verringerung des Alkoholkonsums

 

Ihr Arzt kann Ihnen helfen

Behandlungen bei ED sind oft sehr erfolgreich. Je früher Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome sprechen, desto eher kann er Ihnen helfen, eine Behandlung zu finden. Erektile Dysfunktion kann ein frühes Anzeichen für bestimmte chronische Krankheiten, einschließlich Herzerkrankungen, sein. Dies ist ein wichtiger Grund, warum es wichtig ist, die ED-Symptome mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Die Suche nach der Ursache für Ihre ED kann Ihrem Arzt helfen, andere Gesundheitsprobleme, die bei Ihnen auftreten können, zu erkennen und zu bewältigen. Die Diskussion über Ihre ED-Probleme kann eine Gelegenheit sein, über Ihren allgemeinen Gesundheitszustand zu sprechen.

 

Quellen: