Testosteronmangel und Depression: Gibt es einen Zusammenhang?

Was ist Testosteron?

Testosteron ist ein männliches Hormon, das als Androgen bezeichnet wird. Und es trägt zu Körperfunktionen bei, zu denen auch:

  • Muskelkraft
  • Sexualtrieb
  • Knochendichte
  • Körperfettverteilung
  • Spermienproduktion

Obwohl Testosteron als männliches Hormon kategorisiert wird, produzieren Frauen es auch, jedoch in niedrigeren Konzentrationen als Männer.

Niedriges Testosteron (niedriges T) bei Männern und Frauen kann eine Reihe von körperlichen und emotionalen Symptomen, einschließlich Depressionen, verursachen.

 

Warum ist mein Testosteron niedrig?

Niedrige T ist als Hypogonadismus bekannt. Primärer Hypogonadismus ist ein Problem mit Ihren Hoden, den Organen, die Testosteron produzieren.

Bei Männern, die eine Hodenverletzung erlitten haben, kann es zu einem primären Hypogonadismus kommen, der dadurch verursacht sein könnte:

  • Krebsbehandlungen
  • Mumps
  • höhere als normale Eisenwerte im Blut

Ein sekundärer Hypogonadismus tritt auf, wenn Ihre Hypophyse keine Signale zur Produktion von mehr Testosteron erhält. Ursachen für dieses Signalversagen könnten unter anderem sein:

  • normale Alterung
  • HIV
  • AIDS
  • Tuberkulose
  • Fettleibigkeit
  • Verwendung von Opioid-Medikamenten

 

Symptome eines niedrigen Testosteronspiegels

Eine niedrige T kann zu verschiedenen Veränderungen in Ihrem körperlichen und emotionalen Leben führen. Der größte Unterschied könnte Ihr sexueller Wunsch und Ihre Funktion sein. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Männer mit niedriger T einen signifikanten Rückgang des Sexualtriebs erleben. Es kann sein, dass Erektionen schwieriger zu erreichen und aufrechtzuerhalten sind oder dass Sie unter Unfruchtbarkeit leiden.

Testosteron spielt auch eine Rolle bei der Knochen- und Muskelkraft. Wenn Ihr Hormonspiegel sinkt, werden Sie wahrscheinlich Knochen- und Muskelmasse verlieren und möglicherweise an Gewicht zunehmen. Diese Veränderungen können Sie einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und Osteoporose aussetzen.

Männer aller Altersgruppen können an einer niedrigen T leiden, bei älteren Erwachsenen kommt sie jedoch häufiger vor.

 

Niedrige T und Depression

Depression, Angst, Reizbarkeit und andere Stimmungsschwankungen sind bei Männern und Frauen mit niedriger T häufig anzutreffen. Die Forscher sind sich jedoch nicht sicher, was die Ursachen für diese Korrelation sind. Die Testosterontherapie kann die Stimmung vieler Menschen mit niedriger T, insbesondere älterer Erwachsener, verbessern.

 

Ist es eine niedrige T oder ist es eine Depression?

Die gemeinsamen Symptome von niedriger T und Depression können die Diagnose erschweren. Erschwerend kommt hinzu, dass Depressionen, Denkschwierigkeiten und Angstzustände ebenfalls normale Zeichen des Alterns sind.

Zu den Symptomen, die sowohl bei niedriger T als auch bei Depressionen häufig auftreten, gehören:

  • Reizbarkeit
  • Angst
  • Traurigkeit
  • niedriger Sexualtrieb
  • Gedächtnisprobleme
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Schlafprobleme

Die körperlichen Symptome eines niedrigen Testosteronspiegels und einer Depression sind jedoch tendenziell unterschiedlich. Bei Menschen, die an Depressionen leiden, aber normale Hormonspiegel haben, kommt es im Allgemeinen nicht zu Brustschwellungen und verminderter Muskelmasse und -stärke, die mit niedriger T assoziiert sind.

Die körperlichen Manifestationen einer Depression konzentrieren sich häufig auf Kopf- und Rückenschmerzen.

Wenn Sie oder ein geliebter Mensch sich blau, gereizt oder einfach nicht mehr Sie selbst sind, machen Sie einen Termin bei Ihrem Arzt. Eine körperliche Untersuchung und ein Blutbild können dabei helfen festzustellen, ob Ihr Testosteronspiegel normal ist oder ob bei Ihnen ein Androgenmangel vorliegt.

 

Niedrige T und Frauen

Männer sind nicht die einzigen, die eine Verschlechterung der psychischen Gesundheit zeigen können, wenn ihr essentieller Hormonspiegel sinkt. Eine Studie fand heraus, dass Frauen mit niedrigem T häufig an Depressionen leiden. Weibliche niedrige T wird vor allem bei Frauen in der Perimenopause oder in der Postmenopause diagnostiziert und behandelt.

 

Behandlungsmöglichkeiten

Die Hormonersatztherapie ist eine Behandlungsoption, die zur Wiederherstellung normaler Testosteronspiegel beiträgt. Synthetisches Testosteron ist in verschiedenen Formen erhältlich. Zu den häufigeren Möglichkeiten gehören Injektionen, Pflaster, die man auf der Haut trägt, und ein Gel, das der Körper durch die Haut aufnimmt.

Ihr Arzt kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, welche Entbindungsmethode für Ihren Lebensstil, Ihr Gesundheitsniveau und Ihren Versicherungsschutz am besten geeignet ist.

 

Unterstützung

Bei einigen Männern kann eine niedrige T das Selbstvertrauen und das körperliche Wohlbefinden beeinträchtigen. Schlaflosigkeit, Gedächtnisprobleme und Konzentrationsschwierigkeiten, die mit einer niedrigen T einhergehen können, könnten allesamt beitragende Faktoren sein.

Sobald die Behandlung etabliert ist, kann die physische Seite der Gleichung gelöst werden, aber die psychologischen Symptome bleiben manchmal bestehen. Glücklicherweise gibt es auch dafür eine Behandlung.

Atemübungen und achtsame Meditation werden häufig bei Schlafproblemen und Angstzuständen eingesetzt. Die Konzentration auf jeden Atemzug hilft Ihnen, sich zu entspannen, und kann Ihnen helfen, Ihren Geist von negativen Gedanken zu befreien.

Für manche Menschen ist das Tagebuch eine Möglichkeit, ihre Gedanken und Gefühle zu organisieren. Schreiben Sie auf, was Ihnen jeden Tag zu einer bestimmten Zeit oder wann immer Ihnen danach ist, durch den Kopf geht. Manchmal hilft es, sich besser zu fühlen, wenn man seine Gedanken zu Papier bringt.

Niedrige T betrifft jeden anders. Eine kognitive Verhaltenstherapie kann auch angebracht sein, wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit den psychologischen Symptomen der niedrigen T zurechtzukommen.

Geduld und Verständnis können auch eine gute Möglichkeit sein, einem Freund, Familienmitglied oder Partner, der mit niedriger T zu tun hat, Unterstützung zu zeigen.

 

Quellen