Die Auswirkungen einer Depression können über die Emotionen und die psychische Gesundheit einer Person hinausgehen. Depressionen können auch die körperliche Gesundheit einer Person beeinträchtigen.
In diesem Artikel erfahren Sie mehr über diese körperlichen Auswirkungen der Depression, einschließlich chronischer Schmerzen, Gewichtsveränderungen und verstärkter Entzündungen.
Inhalt
Was ist eine Depression?
Eine Depression ist ein komplexer psychischer Gesundheitszustand, der eine Person in eine schlechte Stimmung versetzt und sich möglicherweise anhaltend traurig oder hoffnungslos fühlen lässt.
Depressive Symptome können eine vorübergehende Erfahrung als Reaktion auf Trauer oder Trauma sein. Wenn die Symptome jedoch länger als zwei Wochen anhalten, kann dies ein Anzeichen für eine schwere depressive Störung sein.
Dieselben Symptome können auch ein Zeichen für einen anderen psychischen Gesundheitszustand sein, wie z.B. eine bipolare oder posttraumatische Belastungsstörung (PTBS).
Das Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) listet die folgenden Symptome einer Depression auf:
- depressive Stimmung an den meisten Tagen, einschließlich Gefühle der Traurigkeit oder Leere
- Verlust der Freude an zuvor genossenen Aktivitäten
- zu wenig oder zu viel Schlaf an den meisten Tagen
- unbeabsichtigte Gewichtsabnahme oder -zunahme oder Appetitveränderungen
- körperliche Erregung oder Gefühle der Trägheit
- geringe Energie oder Müdigkeit
- sich wertlos oder schuldig fühlen
- Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen
- aufdringliche Gedanken an Tod oder Selbstmord
Die Symptome variieren von Person zu Person und können sich mit der Zeit ändern. Damit ein Arzt eine Depression diagnostizieren kann, muss eine Person fünf oder mehr Symptome aufweisen, die innerhalb desselben Zwei-Wochen-Zeitraums auftreten müssen.
Körperliche Symptome der Depression
Die Forschung hat viele Möglichkeiten dokumentiert, wie Depressionen die körperliche Gesundheit beeinträchtigen können, darunter die folgenden:
Gewichtszunahme oder -abnahme
Bei Menschen mit Depressionen kann es zu Appetitveränderungen kommen, die zu unbeabsichtigter Gewichtsabnahme oder -zunahme führen können.
Medizinische Experten haben übermäßige Gewichtszunahme mit vielen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, darunter Diabetes und Herzkrankheiten. Untergewicht kann das Herz schädigen, die Fruchtbarkeit beeinträchtigen und zu Müdigkeit führen.
Chronische Schmerzen
Menschen mit Depressionen können unerklärliche Schmerzen haben, darunter Gelenk- oder Muskelschmerzen, Brustspannen und Kopfschmerzen.
Die Depressionssymptome einer Person können sich aufgrund von chronischen Schmerzen verschlimmern.
Herzkrankheiten
Depressionen können die Motivation einer Person, positive Entscheidungen zu ihrer Lebensweise zu treffen, verringern. Ihr Risiko für Herzerkrankungen steigt, wenn sie sich schlecht ernähren und einen sitzenden Lebensstil führen.
Depressionen können auch ein unabhängiger Risikofaktor für Herzgesundheitsprobleme sein. Nach Forschungsergebnissen, die 2015 veröffentlicht wurden, hat jeder fünfte Mensch mit Herzinsuffizienz oder koronarer Herzkrankheit eine Depression.
Entzündungen
Forschungsergebnisse weisen darauf hin, dass chronischer Stress und Depressionen mit Entzündungen verbunden sind und das Immunsystem beeinträchtigen können. Andere Untersuchungen legen nahe, dass Depressionen auf chronische Entzündungen zurückzuführen sein könnten.
Menschen mit Depressionen leiden häufiger an entzündlichen Erkrankungen oder Autoimmunkrankheiten, wie dem Reizdarmsyndrom (IBS), Typ-2-Diabetes und Arthritis.
Es ist jedoch unklar, ob eine Depression eine Entzündung verursacht oder ob eine chronische Entzündung jemanden anfälliger für eine Depression macht. Weitere Forschung ist notwendig, um den Zusammenhang zwischen beiden Sachverhalten zu verstehen.
Sexuelle Gesundheitsprobleme
Menschen mit Depressionen können eine verminderte Libido haben, Schwierigkeiten haben, erregt zu werden, keine Orgasmen mehr haben oder weniger angenehme Orgasmen haben.
Einige Menschen haben auch Beziehungsprobleme aufgrund von Depressionen, die sich auf die sexuelle Aktivität auswirken können.
Verschlechterung chronischer Gesundheitszustände
Bei Menschen, die bereits an einer chronischen Erkrankung leiden, können sich die Symptome verschlimmern, wenn sie eine Depression entwickeln.
Chronische Krankheiten können sich bereits isolierend oder stressig anfühlen, und Depressionen können diese Gefühle noch verstärken.
Eine Person mit einer Depression kann auch Schwierigkeiten haben, den Behandlungsplan für eine chronische Krankheit einzuhalten, wodurch sich die Symptome verschlimmern können.
Menschen, die an Depressionen leiden und eine chronische Krankheit haben, sollten mit einem Arzt über Strategien zur Behandlung beider Erkrankungen sprechen. Die Erhaltung der psychischen Gesundheit kann die körperliche Gesundheit verbessern und die Bewältigung einer chronischen Erkrankung erleichtern.
Schlafprobleme
Menschen mit Depressionen können unter Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen leiden.
Dieser Zustand kann dazu führen, dass sie sich erschöpft fühlen, was die Bewältigung sowohl der physischen als auch der psychischen Probleme erschwert.
Ärzte bringen Schlafmangel mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen in Verbindung. In ähnlicher Weise hat die Forschung langfristigen Schlafentzug mit Bluthochdruck, Diabetes, Gewichtsproblemen und einigen Krebsarten in Verbindung gebracht.
Gastrointestinale Probleme
Menschen mit Depressionen berichten häufig über Magen- oder Verdauungsprobleme, wie Durchfall, Erbrechen, Übelkeit oder Verstopfung. Einige Menschen mit Depressionen haben auch chronische Erkrankungen, darunter das Reizdarmsyndrom.
Nach 2016 veröffentlichten Forschungsergebnissen könnte dies darauf zurückzuführen sein, dass Depressionen die Reaktion des Gehirns auf Stress verändern, indem sie die Aktivität im Hypothalamus, in der Hypophyse und in den Nebennieren unterdrücken.
Ausblick
Die Erkenntnis, dass Depressionen körperliche Gesundheitsprobleme verursachen können, kann einer Person helfen, sich in Behandlung zu begeben und Veränderungen vorzunehmen, um ihre Symptome in den Griff zu bekommen.
Depressionen sind behandelbar. Ein Arzt kann einen kombinierten Ansatz aus Medikamenten, Therapie und Änderungen der Lebensweise empfehlen. Mit der richtigen Unterstützung kann eine Person sowohl die körperlichen als auch die psychischen Auswirkungen einer Depression bewältigen.
Quellen:
- Blumenthal, J. A., Smith, P. J., & Hoffman, B. M. (2013, July 1). Is exercise a viable treatment for depression? ACSM’s Health & Fitness Journal, 16(4), 14–21
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3674785/ - Cohen, B. E., Edmondson, D., & Kronish, I. M. (2015, April 24). State of the art review: Depression, stress, anxiety, and cardiovascular disease. American Journal of Hypertension, 28(11), 1295–1302
https://academic.oup.com/ajh/article/28/11/1295/2743312 - Coryell, W. (2018, May). Depressive disorders
https://www.merckmanuals.com/professional/psychiatric-disorders/mood-disorders/depressive-disorders - Karling, P., Wikgren, M., Adolfsson, R., & Norrback, K.-F. (2016, April). Hypothalamus-pituitary-adrenal axis hypersuppression is associated with gastrointestinal symptoms in major depression. Journal of Neurogastroenterology and Motility, 22(2), 292–303
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4819868/ - Leonard, B. E. (2010, December 15). The concept of depression as a dysfunction of the immune system. Current Immunology Reviews, 6(3), 205–212
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3002174/ - Liu, H., Waite, L., Shen, S., & Wang, D. (2016, October 6). Is sex good for your health? A national study on partnered sexuality and cardiovascular risk among older men and women. Journal of Health and Social Behavior, 57(3), 276–296
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5052677 - Medic, G., Wille, M., & Hemels, M. E. H. (2017, May 19). Short- and long-term health consequences of sleep disruption. Nature and Science of Sleep, 9, 151–161
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5449130/ - Miller, A. H., & Raison, C. L. (2017, August 3). The role of inflammation in depression: From evolutionary imperative to modern treatment target. Nature Reviews Immunology, 16(1), 22–34
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5542678/ - Rantala, M. J., Luoto, S., Krams, I., & Karlsson, H. (2018, March). Depression subtyping based on evolutionary psychiatry: Proximate mechanisms and ultimate functions [Abstract]. Brain, Behavior, and Immunity, 69, 603–617
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29051086 - Reynolds, C. R., & Kamphaus, R. W. (2013). Major depressive disorder
https://images.pearsonclinical.com/images/assets/basc-3/basc3resources/DSM5_DiagnosticCriteria_MajorDepressiveDisorder.pdf